V tropskih deželah, kjer se kokos redno uživa, je pitna voda več kot običajna in dosega številne pozitivne spremembe v zdravju. Toda ta skrivnost je prenehala biti dobro varovana in je, da po vsem svetu že govorimo o številnih prednostih kokosove vode . Želite vedeti, kaj so? V Comu jih razlagamo enega po enega, tako da ga vključite v svojo prehrano in izkoristite vse njene prednosti.

Morda vas zanima tudi: Koristi posta s kokosovo vodo Koraki za sledenje: 1

Kokosova voda je bogata z minerali, kot so kalij, železo ali baker, vsebujejo tudi vitamine A, B in E, ki našemu telesu zagotavljajo veliko hranil.

Zaradi vsebnosti vlaken, prisotnih v kokosovi vodi, je njegov vnos priporočljiv ljudem z zaprtjem, da bi regulirali prebavo . Pomaga tudi bolnikom z gastritisom, razjedami in kolitisom, kar pripomore k izboljšanju splošnega stanja želodca.

2

Ta tekočina je naravno sladka, brez dodatkov, zato je odlična izbira, če želite povečati energijo in zmogljivost, ne da bi potrebovali veliko kalorij, saj je kokosova voda zelo zdrava hrana.

3

Njegova vsebnost vitaminov A, B in E pomaga izboljšati videz naše kože in izboljšati stanje kosti in zob. Kokosova voda je tudi naravni diuretik, ki spodbuja izločanje toksinov skozi urin in koristi ledvičnemu in jetrnemu sistemu.

4

Ta tekočina ponuja visoko vsebnost mineralov, vključno z železom, folno kislino, bakrom in še posebej kalijem, zaradi česar je ta tekočina odlična za hidriranje med športom in nam pomaga pri obnavljanju izgubljenih soli in mineralov z znojenjem, ampak tudi za spodbujanje toniranja mišic.

Njegova vsebnost kalija pomaga preprečiti mačka in iz telesa izloči presežek alkohola.

5

Njegov vnos se priporoča ljudem z anemijo zaradi vsebnosti železa. Kokosova voda je tudi odlična in naravna možnost za osvežitev v najbolj vročih dneh, pri čemer se izognemo uživanju brezalkoholnih pijač in pakiranih sokov, ki so polni sladkorjev, kemikalij in konzervansov.

6

V večini tropskih dežel je naravna kokosova voda v zelenicah, supermarketih in stojnicah, kjer se prodajajo naravni sokovi. V Španiji je mogoče najti v ekoloških trgovinah ali na trgih, specializiranih za naravne proizvode.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.