Ali ste vedeli, da je mogoče preprečiti neželen celulit ? Ostanite z nami na tem članku in poznali boste ključe za to. Z nekaj prehrane, pogosto telesno vadbo ali vsakodnevno masažo prizadetih območij boste na koncu dobili to nočno moro. In .com vas naučimo trikov, da bi se izognili celulitu . Sledite tem namigom in pokazali boste sijočo kožo, veliko bolj gladko in trdnejšo.

Morda vas zanima tudi: Kako uporabiti kremo iz celulita Koraki za sledenje: 1

STOP zadrževanje tekočine . Na splošno je to tisto, kar proizvaja več pomarančne lupine in celulita. Če želite zdravilo, si privoščite diuretične infuzije in popijte veliko vode. Priporočamo preslico, s katero boste pomagali odpraviti kopičenje tekočine.

2

Dnevna masaža Nanesite kreme in si privoščite malo masaže. Na ta način boste lahko aktivirali prekrvavitev krvi in ​​pomagali naravno izpustiti toksine . Najbolj priporočljive so kreme na osnovi kofeina.

3

Vaja Zmerno udejstvovanje športa bo pomagalo preprečiti nastanek celulita. Z gibanjem boste telesno maščobo zažgali naravno. Pojdite v telovadnico ali hodite eno uro. Opazili boste! V naslednjem članku lahko vidite, katere so najboljše vaje za boj proti celulitu.

4

0 alkohola. Ta vrsta pijače vsebuje prazne kalorije, kar daje prednost pojavljanju maščob. Izogibajte se uživanju, saj boste tako preprečili nastanek neželenega celulita, kot tudi vaše zdravje na splošno.

5

Izogibajte se visokim petam . Čeprav nas veliko stilizirajo, če se vedno dvigneš do pete, kri ne bo pravilno krožila, kar lahko povzroči nastanek celulita. Poskusite nositi srednje pete.

6

Zmanjševanje gela in krem ​​za učvrstitev. Oba izdelka bosta pomagala, da njihove lastnosti prodrejo v kožo in vam pomagajo odstraniti maščobe. Reducirajoči geli to naredijo skozi toploto, losjoni za učvrstitev pa pomagajo, da koža ne pade. Priporočamo utrjevanje krem, ki vsebujejo izvlečke morskih alg.

7

Vaja za zadnjico . Poleg tega, da vadite šport, opravite to posebno dejavnost. Postavite se v štirikratno pozicijo na podlogo in nato dvignite eno nogo, pri čemer koleno upognite, kot vidite na sliki. Za vsako nogo ponovite gibanje približno 15-krat; Če to naredite vsako jutro, boste začeli opazovati rezultate po enem mesecu. Poskusite!

8

Hranljiva živila Citrus bo pomagal aktivirati cirkulacijo, poleg tega, da deluje kot naravni maščobni gorilec. Stavite na sadje, kot je kivi, pomaranča ali ananas. In ... ne pozabite na vlakna ! Živila, kot so cela zrna ali polnozrnati kruh, vam bodo pomagala pri preprečevanju zaprtja, zato boste obdržali manj tekočine.

9

Malo kave Čeprav kofein deluje kot anticelulit, zahvaljujoč svojim lastnostim in ga najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih, se izogibajte pitju kave v velikih količinah, saj pijani kavi nimajo enakih učinkov. Če ste pravi odvisnik, poskusite kavo zmanjšati na dva na dan.

10

Nasvidenje, sol . To je ena izmed najhujših sestavin, saj veliko prispeva k zadrževanju tekočine. Zmanjšajte porabo soli v obrokih in opazili boste, kako se zmanjšuje vaš celulit.

11

Vse na plošči. Kuhanje na pari (idealno za ribe ali morske sadeže) ali na žaru je veliko bolj zdravo kot pečeno. Takšna prehrana bo vaše telo porabila manj maščobe in se izognila pojavu pomarančne lupine.

12

Naredite večerjo ananasa Ananas je fenomenalen odtok. Poleg tega boste z nekaj rezinami tega naravnega sadja postali hitro in jedli manj. Po drugi strani pa bo zaradi visoke vsebnosti vlaknin in razstrupljevalnih lastnosti odstranila toksine.

13

Hladna voda Dokončajte svojo kopel ali tuš z dobrim curkom hladne vode, aktivirajte kroženje nog. Za večji učinek, se usmerite na gležnje in počasi dvigajte in postavite kroge do pasu. Mišice boste utrdili in ponovno potrdili kožo. Idealno proti celulitu!

14

Vaše telo porabi več maščobe zjutraj; namesto tega shranjuje energijo. Zato vam svetujemo, da uporabite kozmetične izdelke, ki dajejo prednost naravnemu odvajanju in kurjenju maščob zjutraj. Hitreje boste odpravili celulit!

15

Ne pozabite na tri stebre pred pojavom celulita : zdrava prehrana, telesna dejavnost in masaže. Če ste konstantni, boste preprečili pojav neželenega celulita. Deluje!