Če imate drisko, je dobro jesti jogurt ali pa ni pogostejši dvom, kot si lahko zamislimo. Nekateri pravijo, da je zaužitje, ko trpi zaradi tega črevesnega problema, blato še mehkejše, druge pa pravijo nasprotno. Odgovor je, da lahko jedo jogurt, če imate drisko, saj je probiotik in je zelo koristen za zdravje prebave.

Torej, če iščete domače zdravilo za drisko, je jogurt dobra izbira in v tem članku vas obveščamo o vsem, kar morate vedeti o tem, ali lahko jeste jogurt z drisko in vse prednosti in lastnosti, ki jih ima.

Morda vas zanima tudi: Ali lahko jeste jajce z drisko?

Ali lahko jeste jogurt z drisko?

Kot smo že omenili, lahko jogurt jedo, medtem ko imate drisko, saj pomaga pri skrajšanju trajanja in resnosti zaradi svojih odličnih lastnosti, zlasti vsebnosti probiotikov, ki je odlična, kadar imate drisko. Več o tem, kaj probiotiki so v tem drugem članku.

Vendar vam tega ni treba zlorabljati, ker lahko povzroči draženje želodca. Poleg tega bi se morali izogibati uživanju jogurta, ki vsebuje visoko raven sladkorjev ali vlaken, saj bi to lahko poslabšalo sluznico ali sluznico črevesja ter jogurte z umetnimi sladili.

Priporočamo tudi vpogled v ta drugi članek, kjer vam razložimo, kako jesti, če imate drisko.

Zakaj je jogurt primeren za drisko

Naravni jogurt brez sladkorja ima veliko količino probiotikov (dobrih bakterij), ki izločajo črevesje za zaščito pred mikrobi, ki povzročajo drisko. Jogurti, ki vsebujejo mlečno kislino, pomagajo uničiti slabe bakterije v vašem črevesju. Lahko se zgodi, da ste videli zdravnika in predpisali nekakšen antibiotik, da odstranite bakterije, ki povzročajo zdravstvene težave (razen driske), vendar se včasih ne upošteva, da se tudi dobre bakterije odpravljajo zaradi Ti agresivni antibiotiki za vaš prebavni sistem. Poleg tega v črevesju prebivajo mikroorganizmi, ki pomagajo pri prebavi in ​​med njimi obstajajo tisti, ki so odgovorni za uravnavanje konsistence fekalij, razlog zakaj se kasneje pojavi driska. Jogurt pomaga preprečevati uničevanje teh organizmov s ponovnim uvajanjem novih. Nazadnje morate vedeti, da ima jogurt več beljakovin kot druga živila za preprečevanje driske, tako da jo lahko vzamete v času, ko imate drisko, ne da bi zanemarili druga bistvena hranila.

Mleko se boste morda morali izogibati, če imate drisko, vendar pa mlečni izdelek, kot je jogurt, pomaga preprečiti tovrstne težave. Sprašujete se, ali so vse vrste jogurtov učinkovite za to situacijo. Odgovor je, da ni pomembno, ali nosijo sadje ali če so aromatizirane, ne smejo vplivati ​​na drisko. Vendar pa obstajajo nekatere lastnosti, ki jih je bolje preprečiti, kot so tiste, ki so omenjene zgoraj, kot so sladkor ali bogata sladila.

Kako piti jogurt, če imam drisko

Dalje, zdaj, ko veste, da lahko jedo jogurt, ko imate drisko, boste morali vedeti, kako jemati jogurt, da bo učinkovit proti driski.

Jemanje dveh naravnih jogurtov na dan pomaga, kot smo že povedali, da ohranimo dobre bakterije v črevesju. Jabolčni banan je učinkovit tudi za drisko in še bolj, če ga pripravite sami. Za to lahko preprosto vzamete banano, razrežete na koščke in jo zmešate z naravnim jogurtom, tako da je izdelek čim bolj naraven in s tem bolj koristen. Ali lahko kupite banan jogurt v katerem koli supermarketu, če vam je ljubše.

Jogurt s črnim semenskim oljem lahko pripravite tako, da zmešate žlico tega olja s skodelico jogurta in ga porabite dvakrat na dan. Na ta način lahko zmanjšate to neugodje.

Grški jogurt kot zdravilo za drisko

Če ste se odločili za grški jogurt kot zdravilo za drisko, vas bo zanimalo, da je to najboljša možnost za vse druge jogurte, saj ima protivnetne in antipatogene lastnosti, ki izboljšajo odpornost želodca na škodljive bakterije.

Je tudi probiotik, ki spodbuja črevesno pravilnost. Prebavni sistem vsebuje vrsto dobrih bakterij, ki pomagajo prebaviti hrano, ki se poveča pri zaužitju grškega jogurta. Bolj ko se te bakterije povečujejo, manj prostora je za slabe bakterije, da bi se lahko naselili, zato je to velika prednost.

Je jogurt primeren za drisko pri dojenčkih?

Jogurt lahko uporabljate kot zdravljenje pri driski dojenčkov, vendar le pri tistih, ki trajajo več kot 6 mesecev, saj to deluje na enak način, kot je razloženo zgoraj za odrasle. V primeru manjših dojenčkov bo treba še naprej jemati mleko in upoštevati nasvet pediatra.

Da jogurt otroku z drisko pripravite, lahko pripravite naravni jogurt, pomešan z majhnimi koščki sadja, ali pa ga dajte neposredno dvakrat na dan.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.