Najpogostejši atletski dogodki

Zgodovina atletike kot športne discipline je lahko stara kot naša lastna eksistenca. Moški so od začetka tečejo za svojim plenom in jih poskušajo loviti, in da je bil eden hitrejši, močnejši in z boljšim ciljem, postal vodja skupine. Od takrat se je razvoj tega mednarodnega športa še naprej razvijal, od prvih olimpijskih iger v Olimpiji leta 1222 pr. pokazali vam bomo, kateri so glavni atletski testi s. XXI.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako ravnati z bolečino pri atletiki

Preizkusi ali hitrostne dirke

Dirke ali hitrostni testi so eden najbolj reprezentativnih testov atletike in so sestavljeni iz posameznika / tekača, ki potuje na vnaprej določeno razdaljo v najkrajšem možnem času . Tekmovalec se nahaja na svoji ulici ali voznem pasu (prepovedano je vdor na ulico drugih športnikov) in po strelu, ki začne tekmovanje, se od začetnih blokov premakne, da doseže najboljšo oceno med vsemi udeleženci. Zmogljivost mora biti tako eksplozivna, da je zelo pomembno, da se sprinter dobro ogreje in trenira svojo izhodno strategijo.

Različne vrste testov hitrosti vključujejo 100, 200 in 400 metrov.

Ograje

Kot pri hitrih prireditvah je cilj tekmovalca, da seveda poteka v najkrajšem možnem času, toda tokrat mora med dirko skočiti deset ovir. Pri tej vrsti vadbe je poleg hitrosti, fleksibilnosti in koordinacije športnika zelo pomembno.

Obstajajo 110 metrske ovire (moški), kjer ograje dosežejo 106, 7 centimetrov; 100 metrskih ovir (ženski), v katerih je ograja 84 cm; in končno 400 metrov ovir, ki vodijo tako moške kot ženske, in ki je najdaljša v tej kategoriji.

Dirke sklada in polfondov

V primeru te vrste testov je najbolj zahtevana kakovost za udeležence odpor. Med srednje globinske dirke spadajo 800 in 1500 metrov, razlika glede na hitrostne dirke pa je, da je od določenega trenutka svobodna ulica, to pomeni, da lahko tekač zapusti pas. in se premaknite kamor koli želite.

Razdalja v razdaljah zajema razdalje 5.000 in 10.000 metrov, poleg Maratona, ki je sestavljen iz 42, 195 kilometrov in poteka zunaj športnih igrišč (na poti).

Relejske dirke

To je edini atletski test, ki ga opravijo ekipe . V dveh različicah, 4 x 100 metrov in 4 x 400 metrov, so štirje tekači, ki morajo preiti od ene do druge, priča, ki vedno teče v isti ulici. Ni potrebno reči, da je med kvalitetami teh udeležencev, razen hitrosti, usklajevanje.

Tečaj ovire

Najbolj znana je 3000 metrov, med tem pa bodo morali tekači posamezno skočiti z ograjo in premagati jamo z vodo.

Marec

Radovednost te dirke je, da v nasprotju z drugimi testi hitrosti tekač ne more istočasno dvigniti obe nogi od tal, kar pomeni, da mora vedno imeti eno nogo na tleh. Zato je čudno gibanje kolka, ki ga opazimo med tekmovanjem. To so športniki z veliko zmožnostjo za vzdržljivost in občutek za ritem. Razdalje za potovanje so 20 in 50 kilometrov za moške in 20 kilometrov za ženske.

Visoki skok

Od cilja, da pokrijemo razdaljo v najkrajšem možnem času, pridemo do najvišje možne višine. Pri tem preskusu ima mostiček tri poskuse, da se pri največji višini premaguje vodoravna palica ali trak, ki je obešen na dveh navpičnih nosilcih.

Skok s palico

Cilj športnika je, da skoči čez trak, ki se nahaja na visoki nadmorski višini (približno 5 metrov), s pomočjo palice . Del osnovne črte, ki teče do mesta, kjer se bar dvigne, drži palico na tleh in pomaga spodbudi, ki jo ta ukrep omogoča, da premaga oviro.

Skok v daljino in trojni skok

V tem primeru skakalec skuša s svojim skokom pokriti največjo možno razdaljo (razdaljo, ne višine) . Da bi to naredil, bo z majhno vožnjo vzel zagon s skokom s stopali spredaj na površini umazanije od startne črte. Skok se meri od začetne oznake do najbližjega odtisa, ki ga tekmovalec zapusti v pesku s katerim koli delom svojega telesa, pri čemer ima tri poskuse za izboljšanje svoje oznake.

V primeru trojnega skoka je cilj športnika, da s tremi zaporednimi skoki pokrije največjo možno razdaljo, zato bo potapljač potreboval neverjetno moč v nogah, da bi dosegel zagon v mirovanju.