Obstaja toliko napačnih predstav o tem, kdaj je bolje, če se uresniči, da jih je težko razkriti. V Comi bomo demistificirali, če je slabo po športu po jedi, razložiti razloge, zakaj šport po zaužitju hrane ne pomaga pri izgorevanju kalorij. Uporabite naše nasvete, da bo vaša linija popolnoma poskrbela za vašo linijo.

Morda vas zanima tudi: Ali je bolje vaditi pred ali po jedi? Koraki za nadaljevanje: 1

To je resnica: slabo je igrati šport po jedi, ker ste vedeli, da je na koncu jesti večina hrane v želodcu? To je pravi razlog, zakaj je nemogoče kurjenje kalorij, ko ste končali s prehranjevanjem.

Običajno mislimo, da če jemo in takoj po tem, ko začnemo segreti kalorije, naše telo ne bo postalo debelejše. Govorica je, da se je vedno razširila, vendar je neuporabna; v resnici je lahko celo nevarno .

2

Ne pozabite, da je igranje športa med prebavo nezdravo, ker je vaša krv v tem trenutku zbrana v želodcu in je daleč od drugih delov telesa. Če začnete vaditi takoj po jedi, boste prekinili naravni proces, ki vključuje prebavo. Bodite previdni! To je razlog, zakaj se lahko počutite omotični, slabi in trpite za prebavo.

3

Že vemo, da je po jesti slabo športno delo, ali je dobro, da to storimo, ko se prebava konča? Strokovnjaki priporočajo, da je najbolj zdravo, da začnete z vadbo, ko opazite, da končate s prebavo. Običajno svetujejo, da se med hrano in izvedbo kakšne vaje spoštuje nekaj ur. Vsak previdnost je dober, če gre za vaše zdravje.

4

Po drugi strani pa, če želite izgubiti največjo količino kalorij, ne pozabite, da če boste končali s prebavo, bo vaše telo porabilo več kalorij. Razlog za to je, da bo kri, ki gre v mišice, večja, ker vaš prebavni sistem ni več potreboval in bo vašemu telesu zagotovil potrebne hranilne snovi.

Pri tem vam pomagamo hitro spali kalorije ali veste, kako spali več kalorij.