Izotonične pijače so zasnovane tako, da pomagajo ljudem, ki si zelo prizadevajo, kot so športne aktivnosti, da si pridobijo mineralne soli, rehidrirajo telo in vrnejo ustrezen pH v krvi in ​​telesnih tekočin. Primerni so tudi za ljudi, ki trpijo zaradi driske zaradi bolezni, dehidracije, gastroenteritisa, febrilnih procesov ali kolitisa.

Izotonične industrijske pijače imajo velike količine kemikalij in visoke koncentracije glukoze, zato niso priporočljive za redno uživanje. V Comu vas želimo naučiti, kako narediti izotonične pijače brez sladkorja, tako da jih lahko sami pripravite na zdrav in naraven način.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti domače izotonične pijače Koraki, ki sledijo: 1

Enostavno, hitro in zelo zdravo izotonično pijačo sestavljata ponovna izdelava značilne limonade z dodajanjem potrebnih elementov za zamenjavo izgubljenih mineralnih soli po naporu ali bolezni.

Za to bomo potrebovali 1 liter vode, sok limone, 1 žlico pecilne sode, 1 žlico medu in 1 žlico morske soli. Mešajte, dokler se vsi elementi dobro ne raztopijo.

Priporočljivo je, da se zaužije dan po pripravi, tako da so vse sestavine pravilno vključene v vodo. Po končani obdelavi morate mešanico shraniti v hladilniku.

2

Še ena pijača, ki vam bo pomagala dopolniti mineralne soli, elemente v sledovih in vodo, je kokosova voda . Obstaja več študij, ki trdijo, da je kokosova voda sama po sebi veliko naravno izotonično pijačo . V tem primeru vam bomo pokazali, kako pripraviti to čudovito pijačo, nekaj sladkega, osvežujočega in okusnega.

Za to boste potrebovali 1 skodelico kokosove vode, pol skodelice naravnega ananasa, 1 limono in 2 skodelici vode. Vse elemente narežite na majhne koščke in naredite sok z mešalnikom. Pustite, da se ohladi v hladilniku in porabite isti dan priprave.

3

Če želite vedeti, katera je najboljša izotonična pijača, je odgovor morska voda. Morska voda vsebuje do 79 zdravih elementov v sledovih za naše telo in je hipertonična.

Ker pa je ne moremo piti neposredno iz oceana, ker bi to lahko povzročilo resno škodo za naš organizem, vam bomo razložili, kakšen bi bil najboljši način, da iz svojega doma naredite dobro izotonično morsko vodo.

Dobite štiri kozarca vode enake zmogljivosti. Napolnite eno od njih z morsko vodo. Ostali trije jih napolnijo z naravno mineralno vodo. Tekočino treh kozarcev naravne mineralne vode vnesemo v kozarec pol in pol in na koncu s kozarcem morske vode. Na ta način boste zagotovo zaužili vodo z vsebnostjo mineralnih soli in elementov v sledovih, ki so primerni za pravilno asimilacijo s človeškim telesom.

4

Na koncu vam predstavimo recept za izotonično pijačo, ki vam bo poleg zamenjave izgubljenih mineralnih soli in elementov v sledovih pomagal zmanjšati utrujenost in se počutiti bolj energično. Sestavine, ki jih boste potrebovali, so pol litra vode, 1 žlica pivskega kvasa, 1 žlica pšeničnih kalčkov, 2 žlici medu in 1 žlica praška guarane.

Vse sestavine zmešajte v mešalniku in pustite, da se ohladi v hladilniku nekaj ur. Porabite isti dan. Videli boste, da se boste počutili veliko bolje in z veliko več energije.

Vse te pijače so popolnoma naravne in zdrave, zato jih lahko vsakodnevno uživate brez težav, po športnih aktivnostih ali slabostih ali boleznih, ki povzročajo dehidracijo.

Mi vam povemo, kako narediti domače Gatorade, da boste vedeli recept za to pijačo.