Borage je rastlina, ki jo najdemo v številnih sadovnjakih in supermarketih in jo običajno jemo kot glavno jed ali kot spremljavo, lahko pa jo izkoristimo tudi v obliki olja. Izvleček te rastline, ki jo najdemo v zeliščih, dobimo iz semen. Ne glede na to, ali ga zaužijemo ali uporabimo neposredno, zaradi svojih številnih lastnosti ponuja številne koristi za zdravje. Če želite vedeti, kaj to olje lahko stori za vas, ne zamudite tega članka, kjer vam bomo povedali vse o lastnostih in koristih boražnega olja .

Mogoče bi vas tudi zanima Zdravilne lastnosti olja citronele

Lastnosti in koristi olja borage za kožo in akne

Izvleček semena borage nam pomaga zaščititi in skrbeti za kožo, zahvaljujoč antioksidantnim vitaminom, kot so vitamini C, E in niacin ali vitamin B3, ter esencialne maščobne kisline omega 3 in 6, kot je linolna kislina. Pomagalo nam bo ohranjati dobro hidracijo in uravnavati izločanje lojnic, ki povzroča prekomerni sijaj v koži, regenerirati kožo in ustaviti prezgodnje staranje. Poleg tega bo služil tudi za lajšanje in zmanjševanje vnetja kože na področjih, ki smo jih morda razdražili, zaradi svojih protivnetnih lastnosti, zato je dobro uporabiti ta ekstrakt za umiritev atopičnega dermatitisa in drugih kožnih stanj, ki se pojavijo pri srbenju in zbadanju.

Prav tako zaradi bakterije, ki uravnava sebum , je olje boražine za akne ena najboljših naravnih možnosti za zdravljenje, zunanja uporaba in uporaba kapsul.

Olje boražine za holesterol in zaprtje

Kot smo že omenili, so nekatere sestavine olja boraga esencialne maščobne kisline, kot so omega 3 in omega 6, ki so bistvenega pomena za zdravljenje holesterola in ga zadržujejo, vendar vsebuje tudi visoko raven vlaken, ki tudi Potrebni so za uravnavanje holesterola. Če menite, da ste spremenili raven holesterola ali ste v zadnjih analitikah, ki ste jih opravili, videli, da je tako, vam bo zdravnik ponudil najprimernejše zdravljenje. Priporočamo pa tudi, da komentirate, ali lahko v vašo prehrano dodate naravne prehranske dodatke, kot je ekstrakt te rastline, ki je tako koristen za zdravje. Na ta način bo to stanje lažje izboljšati, saj bo ta prispevek vedno pozitivna okrepitev zdravljenja.

Prav tako je zaradi vlaken odlično dopolnilo pri zaprtju, občasno ali pogosto.

Olje borage za menopavzo in uravnavanje presnove

Druga lastnost tega ekstrakta, ki se izkaže za zelo pozitivno za zdravje, je ta, da vsebuje maščobno kislino omega 6, imenovano gama-linolenska kislina . Ta kislina nam pomaga uravnavati naš metabolizem, spodbuja regulacijo sladkorne bolezni, saj spodbuja proizvodnjo insulina, lajša več vrst alergij in simptome revmatoidnega artritisa. Tudi ta kislina, ki pripada omega 6, služi za ublažitev in uravnavanje simptomov menopavze, osteoporoze in visokega krvnega tlaka. Služi tudi za uravnavanje progesterona in prolaktin estrogenih v lutealni fazi menstruacijskega cikla, zato je zelo priporočljivo jemati izvleček semen boražine med predmenstrualnim sindromom.

Poleg tega je za izboljšanje simptomov menstrualnega ciklusa in menopavze zelo priporočljivo olje boražnega olja in olje jagnjeta, saj to drugo olje vsebuje številne pozitivne lastnosti za ženske.

Več o tem lahko preberete v tem članku o lastnostih oljčnega olja zvečer.

Kako jemati olje borage

Če si prizadevamo za olajšanje in regulacijo nekaterih kožnih pogojev, je najbolj priporočljivo, da hitro izkoristimo lastnosti izvlečka semena te rastline, da ga uporabimo neposredno na prizadetem področju kože in pustimo, da se absorbira, tako da deluje. Po drugi strani pa, če je tisto, kar iščemo, korist za naš metabolizem, pa naj gre za krvni sistem ali za reproduktivni sistem, je najbolje, da zaužijete olje borage . V vsakem primeru se moramo posvetovati z zdravnikom, če lahko to olje vzamemo brez težav ali če je v našem primeru bolje iskati te koristi v drugih živilih ali naravnih zdravilih.

Kako narediti olje borage doma

Čeprav lahko ta naravni izdelek kupimo v zeliščarjih, zeliščarjih in lekarnah, se lahko odločimo tudi sami, da to naredimo doma. Če želite pripraviti svoje naravne izdelke, bodite pozorni na to, kako narediti olje iz burega doma korak za korakom :

Sestavine in materiali

• Semena borag
• Voda
• Posoda, lonec ali globok ponev z pokrovom
• Colander
• Majhna posoda

Količine navedenih dveh sestavin bodo v celoti odvisne od količine nafte, ki jo želite izdelati, zato, če vidimo, da želimo narediti več količine, moramo dodati še več vode in več semen.

Priprava

1. Vlijte vodo, da zavre v loncu ali veliki posodi in dodajte semena.
2. Postavite cedilo, ki mora biti v velikosti, ki se prilega velikemu loncu, in vstavite majhno posodo.
3. Postavite pokrov velike posode in pustite, da počasi kuhamo.
4. Kapljice pare, ki se bodo kondenzirale v pokrovu, bodo padle v majhno posodo in lahko boste ločili pridobljeno olje.
5. Nekajkrat odkrijte pokrov, da nadzorujete, kako poteka postopek, in če ga želite pospešiti, lahko na pokrov postavite led, da ustvarite večji učinek kondenzacije.

Drug način za pripravo olja bragage je, da uporabite drugo olje, kot je oljčno olje, kot podlago in pustite, da se bocišča in celo nekaj listov namočijo v oljčno olje čim dlje, več. tednih, če je mogoče.

Neželeni učinki in kontraindikacije olja boraga

Kot smo videli, je to olje lahko zelo koristno, toda če ga uporabljamo v prekomerni količini, lahko povzroči nekatere neželene učinke, ki jih je treba poznati, da se jim izognemo ali jih prepoznamo, da bi kar se da hitro obiskali zdravnika in zmanjšali odmerek tega naravnega proizvoda:

• Težave z jetri, če jih vzamemo v presežku zaradi alkaloidov, ki jih vsebuje.
• Zaradi odvajalnega učinka lahko pri jemanju velikih odmerkov povzroči drisko.
• Slabost, bruhanje, težava in glavobol v želodcu, vendar le, če pride do alergijske reakcije ali če vzamemo več kot priporočeno količino.

Poleg tega obstajajo nekateri primeri, v katerih je njegova poraba kontraindicirana in se ji je treba izogibati. V tem primeru je bolje uporabiti olje jagode za podobne lastnosti, vendar je varnejše. To so kontraindikacije olja boražine :

• Ljudje, ki jemljejo antikonvulzivno zdravljenje epilepsije in podobnih bolezni, saj borage deluje kot antikonvulzivno sredstvo in lahko ovira zdravljenje.
• Ljudje, ki jemljejo zdravila za jetra.
• Nosečnice in doječe matere, pa tudi otroci, mlajši od 12 let, ker vsebuje alkaloide.

Če ste se zanimali za lastnosti olja iz bora, boste zagotovo radi prebrali ta članek o lastnostih bergamotnega olja.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.