Osebna obramba je vsaka vrsta tehnik, ki združujejo, da bi preprečevale ofenzivno dejanje, ne smete pozabiti, da je vaše najboljše orožje znanje in praksa teh tehnik. na tleh, ko napadalec uspe vzpeti na vas ali da ste na tleh, in ta vas poskuša povleči na drugo mesto. Ljudje, ki jih ta vrsta nadlegovanja najbolj prizadene, so ženske in otroci, saj se štejejo za šibkejše in bolj ranljive.

Mogoče vas zanima tudi: Kako se zaščititi v 3 napadalnih situacijah Koraki, ki jih morate slediti: 1

Če se želite zaščititi pred napadom na tleh, če se povzpnete po encimu, tako da držite roke, morate najprej upogniti kolena in dvigniti medenico.

2

Poskusiti morate spustiti roke, da se lahko znebite njegovega oprijema in se ga tako znebite.

3

Še en zelo podoben način obrambe, vendar je razlika v tem primeru, da vas pelje za vratom, tako je lažje, saj boste pomagali z rokami.

4

Na enak način kot pri prejšnji tehniki morate kolena upogniti in tokrat z rokami, ki jih morate vrgati proti sebi, ob istem času, ko dvignete bok, morate obrniti telo malo v levo z bokom kot prejšnji .

5

V primeru padca s hrbtom na tla in napadalca, ki me drži za prsni koš in me vleče, se morate zelo močno obrniti na stran. To je uporabno tudi, če vas napadalec pripelje do stopal.

6

Pomembno je, da se zavedate, da morate za to delo vaditi in uporabljati te tehnike, da pridobite zaupanje. Premiki morajo biti hitri in točni, uporabiti moramo faktor presenečenja v našo korist, saj je zelo verjetno, da ta oseba nima načrtov vedeti, kako se znebiti.