Ko poskušate voditi zdravo življenje in hipokalorično dieto, je alkohol eden glavnih pijač, ki jih morate zavreči. Večino časa govorimo o alkoholnih pijačah, ki vsebujejo manj kalorij, vendar je treba prepoznati tudi tiste, ki zagotavljajo telesu višji kalorični indeks, da bi izključil ali uredil njegovo porabo. V tem članku vam povemo, katere alkoholne pijače so najbolj pitne .

Morda vas zanima tudi: Katere so najmanj maščobne alkoholne pijače?

Čeprav velja za eno najbolj zdravih alkoholnih pijač, je vodka na seznamu najbolj pitnih alkoholnih pijač. Pijača, pripravljena z vodko, ima najmanj 300 kilokalorij, to je 32 gramov alkohola, 2 grama več kot količina dnevnega alkohola, ki jo priporoča Svetovna zdravstvena organizacija. Na splošno ljudje običajno vzamejo do štiri pijače, to je 1200 kilokalorij, 128 gramov alkohola!

2

Rum je eden izmed najbolj priljubljenih pijač po vsem svetu in ga običajno jemljemo s kolo kot kubalibrom. Rum je narejen iz sladkornega trsa, zato ima visoko kalorično vsebnost. 50 ml ruma + kola pije 200 kilokalorij, kar pomeni, da sta dve kozarci ruma sorazmerna s kosilom. Če vzamete tri komore, bi govorili o 600 kilokalorij: kosilo + prigrizek.

3

Pisco je liker, ki izvira iz Perua in ga pogosto kombiniramo s sokovi ali brezalkoholnimi pijačami. Pisco je ena izmed najbolj pitnih alkoholnih pijač, saj 50 ml kozarec pisco + 200 ml brezalkoholne pijače ustreza 250 kilokalorijam, to je 50 kilokalorij več kot rum. Trije kozarci pisca znašajo 750 kilokalorij.

4

Čeprav zagotavlja manj kilokalorij kot prejšnje pijače, je gin eden najbolj pitnih alkoholnih pijač. Steklo s 50 ml gina + 200 ml tonika je enako 190 kilokalorij. Če pijete en kozarec, to ni zaskrbljujoča številka: zdaj pijete samo eno?

5

Še ena izmed alkoholnih pijač, ki je bolj debela, je janež . Pijača, pripravljena s 100 ml janeža, vsebuje vsaj 297 kilokalorij, skoraj enako kot kos pice.

6

Vsi tisti koktajli, ki vsebujejo vodko, džin ali rum v pripravi in ​​so narejeni s sokovi, sladkimi likerji, sirupi in sadjem, so na seznamu najbolj pitnih alkoholnih pijač, saj združujejo kilokalorije alkohola s kilokalorijami drugih sestavin, ki dosežejo do 500 kilokalorij na pijačo.