Poprova meta je rastlina, ki se pogosto uporablja v gastronomiji, vendar je tudi zelo učinkovito naravno zdravilo za učinkovito zdravljenje bolezni prebavil in dihal, poleg tega pa ima več koristi za naše zdravje. In ni nobenega dvoma, da je najbolj priljubljen način za uživanje v infuziji, preprosta in lahka za pogoltnitev alternativa. V Comu razložimo, kako narediti hitro in okusno mintno infuzijo .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti infuzijo Goji jagode Koraki za sledenje: 1

Infuzija meta je priljubljena zaradi svojih odličnih prebavnih lastnosti, saj je idealna za uživanje po težkem obroku in za spodbujanje prebave na splošno. Toda tudi ta rastlina ima različne koristi za naše zdravje na dihalni ravni, zdravljenje, za pomiritev živcev in boj proti določenim bolečinam, tako da bo vključitev v prehrano zelo ugodna.

2

Za intenzivno infuzijo mete, ki nam omogoča, da dobimo vse prednosti te rastline, je najbolje, da se odločite za sveže liste namesto za suhe. Vreče meta, pripravljene za pripravo, čeprav so praktične možnosti, niso vedno povsem naravne, zato z vašim vnosom ne bomo pridobili vseh močnih prednosti te rastline.

3

Če želite narediti infuzijo te učinkovite in naravne rastline, boste potrebovali:

• 3 sveže liste mete
• 1 skodelico vode

4

Pustite, da voda zavre in, ko doseže vrelišče, dodajte 3 liste sveže metine. Pustite vreti 2 minuti in izklopite toploto.

Posodo pokrijemo in pustimo stati 3 minute, nato prelijemo in popijemo. Priporočljivo je, da dnevno zaužijete 3 skodelice metine infuzije za zdravljenje prebavnih težav, dihalnih ali menstrualnih bolečin. Če želite samo izboljšati prebavo, zaužijte skodelico po obilnem obroku in opazili boste njene koristne učinke.