Vedno je dobra priložnost, da si vzamemo mesto v kuhinji in se posvetimo pripravi domačih sladic z veliko ljubezni, vse z namenom, da razveselimo naše ustnice in bližnje. Ampak to ne pomeni vedno kuhanja z veliko sladkorja, zato bomo na .com razložili vse skrivnosti o tem, kako narediti nizkokalorične sladice, da vam omogočijo zdravo življenje.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti božične sladice

Izberite nizkokalorične sestavine

Če želite doseči nizke kalorične sladice, morate najprej paziti na pravilno izbiro vsake sestavine. In je, da večkrat, ne da bi jih gledali, vemo, katere sestavine moramo pozabiti in ki so primerne, da jih vključimo v naše življenje. Na ta način lahko izberete nizkokalorično hrano za vašo sladico za svoj recept.

Priporočamo, da poiščete sladice, ki so narejene z naslednjimi sestavinami:

• Cela moka proti rafinirani moki. Poleg prihranka nekaj kalorij boste telesu pomagali z visoko količino vlaknin in lastnostmi, ki jih ima.
• Sadje in zelenjava posladka naravno in dodata okus in barvo sladicam.
• Umetna sladila za zamenjavo sladkorja. To je odprta skrivnost v svetu zdravih slaščic. Kadarkoli se lahko izognete sladkorju, se vam lestvica in vaše zdravje zahvaljujeta.
• Mleko, sir ali jogurt posneto za domače pecivo . Najboljši način, da si privoščite zajtrk in prigrizek. Klasična jogurtova torta v svoji najsvetlejši različici zagotavlja 60 kalorij na porcijo.

Lahke metode kuhanja

Za pripravo sladic z malo kalorij je bistveno, da poskrbimo za način kuhanja, ki ga uporabljamo za peko.

Nedvomno bi se morali izogibati cvrtju sestavin, še manj pa, če temelji na maslu. Priporočamo, da uporabljate pečico za pripravo in jo kuhate z žarom brez strahu.