Laneno seme je seme, ki prihaja iz lanu, ki se zaradi številnih lastnosti uporablja v številnih različnih nalogah. Uporablja se v kozmetični industriji za izdelavo linoleja in služi kot osnovna sestavina pri izdelavi idealne barve za barvanje tkanin. Vendar so njegove najbolj priznane lastnosti tiste, ki jih dobimo iz prehrane ljudi . Je seme, ki je zelo bogato z prehranskimi vlakni in polinenasičenimi maščobnimi kislinami, kar v mnogih pogledih daje prednost celotnemu organizmu, poleg preprečevanja bolezni in neugodja. Priporočljivo je, da se posvetujete s strokovnjakom o tem, katere primere je koristno vzeti in kateri ne, da bi preprečili morebitno zlorabo. Od .com razložimo, kakšne so prednosti lanenega semena.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kaj je dobro za laneno seme?

Visoka vsebnost vlaknin omogoča zdravo prebavo, črevesno gibanje. Pomaga tudi znižati ocenjeni slabi holesterol in s tem ohraniti zdravje srca in ožilja .

2

Njegove večkrat nenasičene maščobne kisline pomagajo pri nastajanju celične membrane, povečujejo znani dober holesterol in tako omogočajo vzdrževanje zdravega srčno-žilnega sistema. Poleg tega zmanjšuje viskoznost krvi, kar omogoča boljši krvni obtok. Vse to zahvaljujoč sestavnim delom v Omega 3, 6 in 9.

3

Sestavine v oleinski, linolni in alfa-linolne kisline pomagajo pri zdravem celičnem vzdrževanju in preprečujejo nastanek hormonskega tipa tumorjev, med najbolj znanimi tumorji na dojki in prostati.

4

Poleg tega lahko laneno seme zaradi svojih lastnosti prepreči številne bolezni in simptome, ki poslabšajo kakovost življenja. Pomaga pri boju proti vnetjem, povečanju sladkorja, spodbuja zmanjšanje telesne teže, omogoča regeneracijo celic, preprečuje zaprtje, gastritis, hemoroide, razdražljivo črevo, vneto grlo, poveča lesk las, pomaga pri menopavzi in sladkorni bolezni.

5

Laneno olje je narejeno iz lanenega semena, zelo zdravo za prebavo, saj ohranja vse svoje lastnosti, ki so tako zdrave za delovanje človeškega telesa.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• O porabi se posvetujte s strokovnjakom.
• Jemanje infuzije je lahko način za uvedbo v prehrano.
• Pridobitev na specializiranih mestih.