Smoothies so zelo podobni smoothiesju, čeprav vsebujejo drugačno sestavino, kot so mleko ali jogurt. Osnova za pripravo te pijače je zelo preprosta, vendar obstaja veliko možnosti receptov, vsak z drugačnim dotikom, glede na okus vsakega ali priložnosti. Pripravite jagodne napitke za prigrizek, koktajl ali za otroške zabave kot alternativo gaziranim brezalkoholnim pijačam. Pripravite se, da se naučite, kako narediti jagode v tem članku, in dobro hrano!
Osnova jagodnega smoothieja
Izdelava osnovnega jagodnega smoothieja je zelo preprosta. V mešalnik moramo postaviti približno 20 jagod (ali 10 velikih jagod) čistih in razrezanih, pol kozarca mleka, 2 žlici sladkorja, naravni ali jagodni jogurt in štiri ali pet kock ledu. Vse utekočimo približno 40 sekund in to je vse!
Dodajte med in čokolado
Za tiste ljudi, ki pogrešajo sladko, obstaja čudovit recept za to pijačo, ki dodaja, da je dotik sladkorja, ki ga vsi potrebujemo v določenem trenutku. Med je lahko nadomestek za dve žlici sladkorja, tako da pijačo malo sladkamo in ji damo še eno teksturo, malo bolj kremasto.
Na koncu lahko dodamo čokolado kot dekoracijo: malo se topimo v skledi in vzamemo nekaj čajnih žličk v gladilko, ko jo postrežemo v kozarec. Tudi, če imate nekaj celih jagod, jih lahko potopite v vročo čokolado in pustite, da se ohladijo in strdi, da jih uporabite kot dekoracijo. Poleg tega lahko uporabite sirup za okus te pijače, v našem članku, kako narediti čokoladni sirup, razložimo, kako ga narediti.
Jagodni smoothie z banano
Če želite prispevati dodatno energijo za začetek dneva, dodajte banana v gladilko . Zmanjšajte odmerek jagod in jih narežite skupaj z banano, zmes zmešajte z ostalimi sestavinami osnovnega gladilca in jo položite v kozarec. Lahko jo okrasite, na primer z rezino oranžne barve. In pripravljeni ste začeti dan!
Najbolj zdrava alternativa: oves
Za tiste, ki želijo skrbeti za linijo, je tudi jagodni smoothie . V tem primeru se sestavine malo spremenijo: nadomestite normalno mleko za sojino mleko, dajte pol skodelice ovsenih kosmičev, narezane banane, pol čajne žličke ekstrakta vanilije in zmanjšajte prispevek sladkorja, z žličko in pol. dovolj Ne dajajte jogurta v tem receptu.
Če želite narediti ta smoothie, morate zmešati vse sestavine in jih utekočiniti, in pripravljeni boste, da se sprostite in popijete. Lahko jo okrasite s cimetovo palico ali poškropite.
Nekaj eksotičnega? Poskusite kokos
Če se želimo še naprej učiti, kako narediti jagodne napitke, je dodajanje kokosa izvirna ideja, ki bo vaši osvežilni pijači dala eksotičen pridih in okus. V mešalnik dajte pol kilograma jagod, 3/4 skodelice vode, dve žlici kokosovega mleka in žlico limoninega soka. In postopek je enak kot v prejšnjih receptih: utekočinite in uživajte!
In če želite obdržati linijo, pridobiti zdravje in izgubiti težo, potem ne smete zamuditi naših člankov z odličnimi recepti. Odkrijte, kako narediti kozmetične izdelke, da bi izgubili težo in kako narediti zdrave napitke in uživali v edinstveni pijači.
Pustite Komentar