Zelena je dobro znana po svojih depurativnih lastnostih, celo verjamejo, da so jo ljudje, preden so jo vključili v recepte in solate, uporabljali kot zelo močno zdravilno rastlino za boj proti boleznim ledvic, krvnim boleznim in težavam z jetri in želodcem. Danes je znano, da je poleg okusne tudi zelo učinkovit maščobni gorilnik, zato je ena izmed prednostnih sestavin depurativnih sokov. Izkoristite vse prednosti te zelenjave in se naučite s tem člankom, kako narediti zeleni sok .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti sok granatnega jabolka Koraki, ki sledijo: 1

Preden se naučite, kako narediti zeleni sok, morate vedeti, kako ga kupiti. V idealnem primeru naj bi zelena pokazala svojo značilno zeleno barvo, steblo mora biti čvrsto in hrustljavo, listi pa ne smejo biti posušeni. Medtem ko je najpomembnejša stvar steblo, jih lahko shranite, da jih dodate v vaše juhe in izkoristite njegovo vsebnost v vitaminu A. Zelena naj jo uporabi prva tri dni po nakupu in priporočljivo jo je shraniti na manj kot 5 ° C v vlažni vrečki.

2

Ko kupite zeleno, je čas za sok . Prva stvar je ločiti steblo zelene od listov in shraniti veje, če jih želite uporabiti v receptu. Za pripravo skodelice soka boste potrebovali šest stebel zelene.

3

Ko ločite liste, je čas, da narežemo pecelj zelene . Izrežite stebla na srednje velike kose, ki niso niti zelo velike niti zelo majhne in odstranite vse teksture ali madeže, ki niso njihove.

4

Najboljši način za izdelavo soka zelene je v mešalniku . Mešajte stebla zelene v mešalniku in ko je tekočina tekoča, jo zmešajte z liter vode . Lahko ga shranite v hladilniku in ga vzemite na prazen želodec ali med obroki. Lahko ga zasladite s sladkorjem ali saharinom, da izboljšate njegov okus.

5

Če želite izkoristiti prednosti zelene, vendar vam ni všeč okus soka zelene, lahko to zelenjavo zmešate z drugim sadjem, da dobite sok, ki vam je všeč. Na primer, lahko utekočite šest stebel zelene, tri korenje in sok štirih limon. Tudi zmešajte z liter vode in ga zasladite. Ta sok je okusen in idealen za izboljšanje težav s hipertenzijo.

6

Druga možnost za izdelavo soka zelene je utekočinjenje šestih stebel zelene, treh rezin ananasa in soka dveh pomaranč. Lahko tudi sladite, kot vam je ljubše. Ta slimming sok je idealen za ljudi, ki želijo razstrupljati telo, očistiti telo od toksinov in izgubiti težo.