Paradižnik je ena izmed najbolj koristnih živil, ki jih lahko najdemo, ne samo za vitamine in hranila, ki jih zagotavlja, temveč tudi zato, ker nam zaradi vsebnosti antioksidantov lahko pomaga, da po več študijah preprečimo veliko število rakov. Vendar pa ni vedno mogoče vključiti paradižnika v vse naše jedi, zato postane paradižnikov sok odlična alternativa za prejemanje mnogih prispevkov te zelenjave. V Comu vam pojasnimo, kakšne so prednosti paradižnikovega soka, tako da ga lahko dodate svoji prehrani in kar najbolj izkoristite.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti paradižnika?

Likopen je eden najmočnejših antioksidantov, ki ga lahko najdemo v paradižniku in tudi v soku. Kozarec paradižnikovega soka nudi prispevek blizu 50% dnevne količine, ki jo potrebuje naše telo likopen.

Ta antioksidant nam pomaga pri boju proti prostim radikalom, ki povzročajo prezgodnje staranje kože in so odgovorni za bolezni, kot je rak. Prav tako je dobro zaščititi naša srca s spodbujanjem zmanjševanja holesterola, zato vam bo kozarec paradižnikovega soka dnevno pomagal skrbeti za svoje zdravje.

2

Paradižnikov sok je pomemben prispevek vitamina C v našem telesu, bistvenega hranila, ki nam pomaga ohranjati zdravje. Med koristmi vitamina C so izboljšanje imunskega sistema ali učinkovito zdravljenje, zato bo navada pitja paradižnikovega soka prispevala k dobremu odmerku tega hranila.

3

Vitamin A ali karoten je prisoten tudi v paradižnikovem soku, ki našemu telesu ponuja oskrbo z beta karotenom, ki nam pomaga ohranjati vid, kosti, zobe in imunski sistem v popolnem stanju.

4

Druga prednost paradižnikovega soka je njegov prispevek vitamina K k našem telesu, ki je ključna sestavina za absorpcijo kalcija, tako da njegov pravilen vnos zagotavlja bolj zdrave kosti in zobe.

5

Poleg tega paradižnikov sok ponuja pomemben prispevek kalija k našemu telesu, bistven mineral, ki pomaga pri spodbujanju razvoja celic in ohranja zdrave mišice, zato je paradižnikov sok odlična alternativa za tiste, ki vadijo s telesno dejavnostjo. pogostosti

6

Ali potrebujete več razlogov, da ga vključite v svojo prehrano? Vsak dan vzemite dobro kozarec paradižnikovega soka in uživajte v njegovih številnih prednostih.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.