Rock čaj je rastlina, ki raste v apnenčastih območjih v Španiji, kot je območje Aragon, v južni Franciji in v Maroku. Znana je po svojih prebavnih lastnostih, čeprav danes ni najbolj uporabljena, saj so druge sorte, kot so zeleni, rdeči ali črni čaj, bolj prepoznavne. Kljub temu je zaradi svojih lastnosti ena izmed pijač, ki jo mnogi prehranski strokovnjaki priporočajo kot dodatek k prehrani za hujšanje.

V zadnjih letih se je začela ponovno uporabljati po raziskavah o koristih, ki jih lahko zagotovi, zlasti na prebavnih in prebavnih ravneh. Ker odkrivamo lastnosti skalnega čaja, da izgubimo težo .

Mogoče bi vas tudi zanima Lastnosti purslane

Kaj je rock čaj

Rdeči čaj je rastlina, ki raste predvsem v Sredozemlju, koncentrirana na območjih Aragona, Katalonije, Valencije in Murcije ter na jugu Francije in Maroka. Za pripravo infuzije se zbirajo rože, ki se pojavijo na koncu stebla, ko so še zaprte. Zato je treba to storiti v mesecu juniju, juliju in avgustu.

Čeprav se včasih steblo zbira tudi za pripravo kamnitih čajev, se lastnosti koncentrirajo v cvetju rastline, kjer so prisotne aktivne sestavine, ki povzročajo njihove zdravilne lastnosti.

Proti dehidraciji

Ta pijača je zelo koristna za pomoč pri vlaženju telesa, ne da bi morali uporabiti gazirane ali zelo sladke pijače, ki jih včasih porabimo narobe, če želimo zmanjšati telesno težo.

Da bi izkoristili svoje hidracijske lastnosti, je priporočljivo, da se rock čaj vzame na dva načina :

• Vedno spremljajte obrok ali prigrizek, kajti če ga vzamete sami, če ne želite jesti hrane, lahko uničite apetit.
• Po opravljeni fizični aktivnosti želimo rehidrirati telo in ustvariti tudi občutek lakote, ki spodbuja uživanje zdrave hrane po vadbi.

Občutek sitosti

Ko se rock čaj vzame s katero koli vrsto hrane, pomaga ustvariti občutek sitosti, saj ta rastlina pomaga telesu, da opravi precej počasnejšo prebavo, kar povzroči, da ohranimo občutek polnjenja še dlje. in ta tesnoba, ki jo nove diete običajno povzročajo, se ne pojavi.

Prispeva tudi k precejšnjemu zmanjšanju plinov, ki se lahko kopičijo po obroku, tako da se spodbuja absorpcija hranil, povečuje občutek sitosti, vendar ne omogoča, da bi bila prebava v vsakem primeru težka. Preprečuje tudi morebitno neugodje in trebušne krče.

Zaradi tega občutka sitosti se bomo izognili prehranjevanju in veliko lažje boste sledili prehrani, da boste izgubili težo.

Da bi se izognili nočnemu prenajedanju

Druga njegova glavna značilnost je, da ne vsebuje teina, zato je njegov učinek sedativen in sproščujoč . V hujših primerih, ko pride do prenajedanja zaradi pomanjkanja spanca ali motenj, kot je nespečnost, ki povzroči zaužitje hrane za boj proti pomanjkanju energije, da je treba telesu odvzeti počitek, je priporočljivo imeti skodelico čaja. pred odhodom v posteljo .

Kako pripraviti rock čaj, da izgubijo težo

Za pripravo tega čaja je potrebno ogrevati le liter vode in dodati 2 ali 3 žlice suhega cvetja rožnega čaja in pustiti, da zavre 5 ali 10 minut, odvisno od tega, koliko ga želimo, ga napolnimo in mu pokažemo skodelico. S tem zneskom nam morate dati 2 ali 3 skodelice, odvisno od velikosti skodelice, ki jo uporabljamo.

Glavni problem, ki ga ta rastlina lahko predstavlja pri jemanju v infuzijo, je njen grenak okus, zato je vedno priporočljivo dodati sladke medu ali sladkor, vendar vedno z majhno količino. Če pijete ta čaj, da bi izgubili težo, ne smete uporabljati sladkorja, ker pa je namenjen tistim ljudem, ki želijo izvesti dieto za zmanjšanje telesne teže, je najbolje uporabiti sladila, kot je stevija, in v majhnih količinah.

Med kontraindikacijami je priporočljivo, da ne vzamete več kot dve skodelici na dan, saj bi bili njegovi učinki premočni in se ne priporočajo za nosečnice ali doječe ženske.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.