Nektarina je sorta breskev z zelo podobnim okusom, vendar s posebnostjo, da nektarina nima kožice breskve, temveč je gladka, in so običajno manjše. Prav tako obstaja več sort nektarine, med katerimi lahko izpostavimo belo in rumeno meso. Je eden najpogostejših spomladanskih sadežev in se proizvaja tudi poleti. Če želite vedeti prednosti tega sadja, ne zamudite tega članka o prednostih nektarine.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti kasave?

To je sadje z visoko vsebnostjo vode, zato je zelo osvežujoče za boj proti visokim temperaturam pomladnih in poletnih mesecev, hkrati pa pomaga ledvicam pri filtriranju in odstranjevanju tekočin.

2

To je eden od sadov z nižjo vsebnostjo kalorij, zato je idealen za ljudi, ki sledijo hujšanju ali želijo ohraniti svojo težo.

3

V sestavi nektarin izpostavlja tudi vitamin A, ki je bistven za vid, dobro stanje kože, las, sluznice, kosti in za pravilno delovanje imunskega sistema. Zagotavljajo tudi druge vitamine, kot sta vitamin C in B3.

4

Ker vsebuje tudi različne minerale, kot je kalij, ki je odgovoren za uravnavanje telesne presnove; magnezija in fosforja .

5

Nektarine zaradi svoje količine vlaken pomagajo uravnavati prebavni trakt, vsebujejo pa tudi pektin, zato ima laksativne lastnosti.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.