Želodčna kislost je občutek, ki kaže, da ima želodec težave pri obdelavi zaužite hrane, da je v pečici občutek, ki se začne v zgornjem delu želodca in sega do grla. Nelagodje se pojavi, ko se sphincter sprošča nenormalno ali oslabi in ko vstopite v požiralnik majhne količine kislin, ki jih želodec uporablja za prebavo in draženje. Vzroki so lahko zelo raznoliki, ne jedo ob primernem času, uživajo veliko ocvrte ali mastne hrane, prekomerno uživanje hrane ali alkohola, prekomerno kajenje. Nato vam pokažemo, kako zdraviti kislost z ingverjem.
Ginger za želodčni refluks
Kisline je možno pozdraviti z ingverjem. Razlog za to je, da ima ta naravna sestavina številne lastnosti, ki vam bodo pomagale uživati v bolj optimalnem zdravju želodca in v popolnih pogojih. Ne pozabite, da pri refluksu kisline trpimo pekoč občutek v želodcu, slabost, slabo počutje, otekanje itd., Vrsto zelo nadležnih in neprijetnih simptomov.
Toda ingver vam lahko pomaga pri zdravljenju tega stanja, saj je to alkalna rastlina, ki 100% naravno nevtralizira kisline našega telesa. V kuhinji se običajno uporablja ingver, tudi v receptih, zlasti azijskih ali orientalskih. Vendar pa obstaja veliko načinov za pripravo ingverja in koristi od vseh njegovih zdravstvenih lastnosti.
Obstaja veliko načinov, kako vzeti ingver v vaši prehrani, tukaj najdemo najpogostejše:
- Prah ingverja
- Svež koren ingverja
- Pikantni ingver
- Ginger kapsule
- Infuzija ingverja
Najboljša možnost za zdravljenje kislosti z ingverjem je uporaba korenine, ker je to del rastline, ki ima največjo količino hranil in zdravilnih lastnosti.
3 nasveti za zdravljenje kislosti z ingverjem
Da bi lahko zdravili kislost z ingverjem, morate poznati različne načine, kako izkoristiti lastnosti te zdravilne rastline. Nato bomo podrobno analizirali uporabo ingverja in kako ga lahko uvedete v vsakodnevno uporabo, da izkoristite vse njegove prednosti:
Nariban ingver za kislost
Za zmanjšanje zgage lahko uporabite naribanega ingverja, na ta način dobite svoje lastnosti neposredno in zelo učinkovito. Če želite opraviti to zdravljenje, morate samo naribati malo sveže korenine ingverja in ga potresemo na jogurt, v stresanje ali ga neposredno vzeti s kozarcem vode. Glede na to, ali vam je všeč njegov okus ali ne, lahko izberete eno ali drugo možnost.
Infuzija ingverja
To je eden najboljših načinov, da izkoristite zdravilne lastnosti te rastline in da umirite kislost ali refluks. Da bi to naredili, morate samo dati ponev z vodo in, ko začne vreti, dodajte korenček ingverja. Pustite vreti 15 ali 20 minut, da čim bolje izkoristite svoje lastnosti. Nato infundirajte in pustite, da počiva še 10 minut. Če želite, da je vaš okus bogatejši, nič boljši kot dodajanje čajne žličke medu.
Ginger kapsule
Če vam ni všeč njen naravni okus, lahko tudi zdravljenje kislosti z ingverjem z nakupom kapsul ali tablet, ki jih boste našli v trgovinah z naravnimi izdelki ali zeliščarji. To je odlična možnost, če želite takojšnje rezultate, ne da bi morali pripraviti recept s tem korenom. Glede na vsakega proizvajalca upoštevajte navodila ali druga navodila.
Druge dobre hrane za odstranitev kislosti
Zdaj, ko veste, kako najbolje zdraviti zgago z ingverjem, menimo, da je pomembno tudi odkriti, katera druga živila vam bodo pomagala zmanjšati naravno zgago. Pomembno je tudi vedeti, katera živila proizvajajo kislost, da jih zmanjšate iz prehrane in uživate v bolj optimalnem zdravju prebavil.
Tukaj najdemo nekaj najboljših naravnih možnosti za vključitev v vašo prehrano in odpravo kislosti:
- Oves : je ena izmed najboljših živil za odstranjevanje kislosti. Je sestavina, bogata z sluzi, nekaj, kar omogoča, da je prebavna sluznica bolj gladka in učinkovitejša. Zato je naravni antacid, ki vam bo pomagal izboljšati prebavo in optimalno zdravje želodca.
- Bučke : je še ena sestavina, ki je tudi zelo bogata s sluzi, zato deluje tudi kot naravni antacid. Ta zelenjava je idealna za hitro zmanjšanje težje prebave in hitrejše odpravljanje refluksa. Seveda: ne jejte pečenega ali pohabljenega, se odločite za bolj zdrave in lažje pripravke.
- Jabolko : to je popolno sadje za odstranjevanje želodčne kisline in v resnici velja za najučinkovitejše antacid. Razlog je v tem, da je zelo bogat s pektinom, snovjo, ki nevtralizira kisline v našem telesu. Lahko ga vzamete sveže in kuhano, da boste lažje prebavili.
- Krompir : in nazadnje, krompir je še ena izmed najboljših sestavin, če želite izboljšati zdravje želodca. Izogibajte se prehranjevanju, vendar je vedno bolje, da ga pečete ali kuhate, da bi kar najbolje izkoristili njene hranilne snovi. Izogibajte se kuhanju ali pečenju s omakami, ker ne pozabite, da težka živila povzročajo več refluksa.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
- Ne pozabite, da uporaba tesnih oblačil lahko sprošča sfinkter ali draži požiralnik.
Pustite Komentar