Kopriva, znan tudi kot Urtica dioica L., je divja zimzelena rastlina, ki spada v družino Urticaceae in je avtohtona v sredozemskih regijah. Ta rastlina je znana po vsem svetu zaradi svojih listov z zbadajočimi dlačicami, ki mu ne daje zelo dobrega ugleda. Vendar pa je kopriva zelenjava, ki se zaradi bogastva hranil uporablja kot zdravilo za različna stanja in težave.

Ena od najbolj znanih uporab je, da jo uporabite kot dodatek k izgubi teže zaradi svojih lastnosti izgorevanja maščobe. Zato vas v tem članku naučimo, kako vzeti čaj iz koprive, da bi izgubili težo, poleg tega pa vam povemo nekaj njegovih lastnosti in koristi.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako piti kombucha čaj, da izgubijo težo

Prehranska sestava koprive

Kopriva je rastlina, ki lahko zaradi svojega bogastva v naslednjih hranilih ponudi različne prednosti za naše telo :

• Vitamini: sestavljajo jih vitamini skupine B, kot so niacin, riboflavin, tiamin in holin ter drugi, kot so vitamin C in A. \ t
• Minerali: bogastvo kalija, kalcija, žvepla, železa, magnezija in aluminija.
• Kisline: med njimi so caffeic, ferulic, ocetna, linolna in oleinska.
• Vžigalne dlake te rastline vsebujejo hranila, kot so histamin, serotonin in acetilholin.
• Končno ima kopriva tudi bogastvo naslednjih hranilnih snovi: sluz, lecitin, tanini, betain in klorofil.

Lastnosti koprive, da izgubijo težo

Kopriva se uporablja kot prehransko dopolnilo v dietah za hujšanje zaradi naslednjih lastnosti za hujšanje:

• Ta rastlina ima diuretične lastnosti, ki nam pomagajo zmanjšati zadrževanje tekočin in maščob v našem telesu, pri čiščenju toksinov.
• Ponuja tudi hipoglikemične lastnosti, ki uravnavajo raven sladkorja v našem telesu.
• Kopriva je močan limfni spodbujevalec, ki poveča sproščanje odpadkov iz ledvic in pospeši naš metabolizem, kar nam pomaga pri izgorevanju maščob.
• Ker je stimulans za prebavni sistem, se izogiba tudi nekaterim težavam, povezanim z njim, kot je na primer otekanje trebuha, ki nam preprečuje hujšanje.
• Dlake koprive izpustijo serotonin in acetilholin, ki sta dve nevrotransmiterski snovi z odličnimi nasičilnimi lastnostmi. To močno zmanjša apetit, zato vam pomaga pri uživanju manj hrane.
• Poleg tega serotonin tudi zmanjša stopnjo anksioznosti, ki lahko povzroči dieto, ki izboljša vaše razpoloženje.

Kako jemati čaj iz koprive, da izgubijo težo

V tem poglavju vas naučimo, kako narediti infuzijo koprive, da bi izgubili težo. V kuhinji morate imeti samo naslednje sestavine:

• 25 gramov korenine koprive
• Pol litra vode

Priprava in zdravljenje

1. V ponev nalijte pol litra vode in počasi segrevajte na majhnem ognju.
2. Ko voda začne vreti, dodajte 25 gramov korena koprive in izklopite toploto.
3. Pustite, da korenine počivajo 10 minut, nato infundirajte.
4. Ko je toplo, ga lahko zasladimo z žličko medu. Ne priporočamo uporabe sladkorja, ker je to hujša infuzija.
5. Pripravljeni ste piti čaj iz koprive, da izgubite težo.

Za doseganje rezultatov s to infuzijo priporočamo, da pijete 2 do 3 kozarce na dan, še posebej pred glavnimi obroki.

Kontraindikacije infuzije koprive

Preden začnete jemati čaj iz koprive, priporočamo, da preberete naslednje neželene učinke, ki jih lahko povzroči. Dlake rastline so pekoče, zato lahko povzroči nekatere simptome, kot so zgaga, srbenje in izpuščaji na različnih delih telesa.

Poleg tega je kopriva popolnoma kontraindicirana v naslednjih primerih:

• Ljudje s sladkorno boleznijo: njihova vsebnost sluzi lahko spremeni raven sladkorja v krvi.
• Hipertenzija : ni priporočljivo, če jemljete zdravila za zdravljenje te motnje.
• Bolezni ledvic: je popolnoma prepovedano v primerih odpovedi ledvic, nefritisa ali vnetja ledvic.
• Nosečnost: kopriva je neuspešna rastlina, zato je ne priporočamo ženskam v nosečnosti.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.