Jagode so eden glavnih plodov pomladi in navdušujejo tako odrasle kot otroke za njegov sladki okus. Ti majhni rdeči plodovi imajo veliko število zdravil, ki so koristni za zdravje in so kot ostali sadje bistveni za zdravo prehrano. Če jih poznamo bolj podrobno, v .com razložimo, kakšne so prednosti jagod.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so prednosti češnje?

So sadje, ki je zelo bogato z vitamini, zlasti v vitaminu C, in minerali . Tako imajo antianemične in obnovitvene vrline.

2

Jagode pomagajo pri problemih zadrževanja tekočine, to je diuretično sadje. Zato bodo zelo koristni v primerih artritisa, protina ali debelosti.

3

Prav tako se priporočajo jagode v primerih težav s prenosom črevesa, kot je zaprtje, saj imajo odvajalno moč.

4

Po drugi strani pa jagode igrajo pomembno vlogo pri rasti kosti, tkivih in živčnem sistemu pri otrocih.

5

Upoštevajte tudi količino folne kisline v jagodah, spojino, ki spodbuja razmnoževanje celic in katerih pomanjkanje je povezano s primeri anemije in kardiovaskularnih težav.

6

Jagode so tudi dober vir vlaknin, ki preprečujejo ali izboljšujejo zaprtje, saj pomagajo pri uravnavanju črevesnega prehoda.

7

Nekateri recepti, ki jih lahko pripravite s tem sladkim sadjem, so: jagode v sirupu, jagodna gazpacho ali celo sangrija z jagodami.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.