Večkrat je bolje preprečiti stres kot ga obvladovati, saj je zdravje za telo in ga je lažje doseči. Medtem ko je znano, da je med alternativami za boj proti stresu najbolj znana vaja, obstaja veliko možnosti, ki jih lahko uporabite, da preprečite, da bi se stres sprostil v najboljšem primeru. Eden od njih so infuzije, ki imajo med večplastnimi terapevtskimi koristmi tudi zmožnost za pomiritev anksioznosti. Izvedite v tem članku, katere so najboljše antistresne infuzije .

Morda vas zanima tudi: Kaj so prebavne infuzije?

Zaradi svoje lastnosti spodbujanja ravnotežja v telesu in v mislih, je baldrijana ena najboljših antistresnih infuzij . Poraba skodelice infuzije baldrijana pomaga hormonom, ki odtekajo možgane, da pomirjajo stanje anksioznosti in nespečnosti, značilne za to. Tu lahko preberete, kako vzeti valerijane, da odkrijete korake, ki jih je treba slediti.

2

Še ena izmed najučinkovitejših antistresnih infuzij je kamilica, saj pomaga umiriti živčni sistem in preprečuje epizode kroničnega stresa, med številnimi zdravilnimi lastnostmi. Kamilica pomaga tudi pri nadzoru živcev v želodcu, kar daje idealno infuzijo za tiste, katerih stres povzroča poškodbe želodca.

3

Če je sivka znana po nečem, gre za njeno pomirjevalno in spravljivo lastnost spanja. Sam vonj se že obravnava kot terapija za dosego globokega spanca, poleg tega pa lahko sivka razprši glavobole in doseže stanje, ki je polno sprostitve. Oglejte si naš članek Kako posaditi sivko in uživajte v tej aromatični rastlini doma.

4

Dobri rezultati šentjanževke ob stresu in depresiji naredijo antistresni čaj prednost pred mnogimi. Ta rastlina spodbuja segregacijo hormonov, ki so odgovorni za srečo, in omogoči osebi, da ponovno pridobi dobro razpoloženje in stabilnost, ko zaužije vročo infuzijsko skodelico. Ne zamudite našega prispevka o zdravilnih lastnostih šentjanževke, drugo ime, ki je dano tej rastlini.

5

V glavnem se uporablja za zdravljenje težav s hiperaktivnostjo, pehtran pa je tudi ena najboljših antistresnih infuzij, saj spodbuja sprostitev telesa in duha osebe ter pomaga doseči občutek miru.

6

Glavna lastnost salvie je očistiti um, in samo z njim je dovolj, da vstopi v stanje potrebne in zdrave duševne sprostitve. Idealno je, da ga vzamete pred izpitom ali zjutraj dneva, za katerega vemo, da bo težko.

7

Roza je veliko več kot lepa in okrasna rastlina, saj sta tudi del tega seznama najboljših antistresnih infuzij. Infuzija vrtnice pomaga doseči ravnovesje v hormonski proizvodnji telesa, zato je priporočljivo, da se napadi na čustvene težave zmanjšajo epizode žalosti ali jeze.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.