Guarana je ena izmed najbolj priljubljenih spodbujevalnih rastlin v zadnjih letih in je postala odlična naravna alternativa za povečanje naše energije in vsakodnevnega delovanja. Izvorno iz Amazonke, je guarana prisotna v številnih pijačah in stimulativnih izdelkih, lahko pa se jo zaužije sama in na bolj naraven način, postopek, ki ga je treba opraviti previdno, tako da ne presega priporočenega odmerka in spodbuja živčnost. V članku .com razložimo, kako jemljemo guarano .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako vzeti timina Koraki za sledenje: 1

Od vseh rastlin guarane se njegova semena uporabljajo za pridobivanje vseh njegovih koristi. Njeni sočni izvlečki so izjemen stimulans centralnega živčnega sistema, zaradi visoke vsebnosti kofeina, je guarana koristna za spodbujanje naše pozornosti, poleg tega pa deluje tudi tonično in stimulativno . Poleg živčnega vzburjenja lahko povzroči tudi učinek na spolnem področju, v ustreznih odmerkih pa je odličen diuretik.

2

Semena bi morala zoriti, nato pa popeči in zdrobiti v prah. Ta predstavitev praška je eden od načinov, s katerim lahko vzamemo guarano, ki jo lahko dajemo neposredno v dveh dnevnih odmerkih med 0, 5 in 1 grama na odmerek. Priporočljivo je, da tega odmerka ne presežete.

3

Prašek iz semen guarane se lahko zaužije tudi razredčen z vodo po enakih odmerkih, ki so priporočeni zgoraj. Po zaužitju z vodo se povečajo diuretični učinki. Lahko se tudi zmeša s sokovi ali jogurti.

4

Zelo praktičen način za jemanje guarane je v kapsulah, ki se vedno prodajajo v trgovinah naravnih izdelkov. V tej predstavitvi je priporocljivo jemati kapsulo po 100 mg na dan ali dva po 50 mg na dan.

Lahko ga dobimo tudi razredčeno ali v sirupu, v teh primerih je treba upoštevati pravilen odmerek zdravila.

5

Uporaba guarane pri primerih migrene ni priporočljiva, saj jo lahko poslabša zaradi vsebnosti kofeina. Prav tako ni priporočljiva za anksiozne osebe, z gastritisom, hipertenzijo, nespečnostjo in sindromom razdražljivega črevesa.

Poleg tega lahko njegova zloraba povzroči draženje v prebavnem traktu. Prav tako je pomembno, da se zavedamo, da guarane nikoli ne moremo mešati z efedrinom.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.