Ko smo se že odločili, da se spustimo na delo in izboljšamo naš fitnes, tako da gremo v telovadnico, nas prizadene dvom o tem, kaj bi morali nositi v nahrbtniku, tako da je vse dobro. V Comu odgovarjamo na vprašanje, kaj moram iti v telovadnico .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako izgubiti težo v telovadnici Koraki za sledenje: 1

Očitno bo za izvajanje vaj v strojih in opremi telovadnice potrebna športna oblačila . Ni nujno, da je zavetje, saj ne bomo šli v tujino in kmalu se bomo ogreli. Najbolj primerna stvar je kratke hlače in majica s kratkimi rokavi, športna obutev, nogavice in trak, ki absorbira znoj, ki pade na čelo. Če imamo dolge lase, je skoraj bistven svinčnik.

2

V skoraj vseh športnih dvoranah je obvezno in v vsakem primeru je priporočljivo, da se zaradi higienskih razlogov prinese brisačo, tako da jih pri uporabi strojev in naprav ne obarvamo. Poleg tega ga lahko uporabimo za čiščenje preostalega počitka.

3

Že zaradi razlogov, da bi naše bivanje v telovadnici postalo bolj prijetno, pa tudi, da bi lahko preživeli več časa za vadbo, lahko nosimo elektronsko napravo tipa mp3 ali mp4, v kateri lahko poslušamo glasbo ali gledamo video posnetke. Kakorkoli že, če ne vzamemo ničesar, bo kmalu nekdo govoril z nami, saj so telovadnice kraji, kjer se ponavadi družijo.

4

Prav tako je priročno, da med vadbo ponesemo majhno steklenico vode za hidriranje. Moramo vedeti, da nam ni treba dajati dolgih pijač, še posebej po tem, ko smo naredili velik napor, ampak preprosto, da moramo ustnice navlažiti z vodo.

5

Nekateri ljudje raje prhajo doma, vendar je lahko zelo ekonomično prhati v telovadnici . V tem primeru moramo v nahrbtniku nositi še eno brisačo, gel in šampon, glavnik in oblačila za spremembo. Prav tako ne smemo pozabiti flip flops za uporabo v garderobi in tuši in vrečke za umazano obleko in tenis.

6

Mnogi od nas imajo navado, da ne vzamejo denarja ali mobilnega telefona, ko gremo igrati šport, vendar je primerno, da jih vstavimo v nahrbtnik, če bomo imeli nujnost.