Eden izmed najbolj priljubljenih čajev po svetu je črni čaj zaradi številnih lastnosti, med katerimi izstopa njegov antioksidativni učinek in njegova sposobnost zmanjševanja ravni holesterola v krvi. Vendar ne smemo pozabiti, da gre za sorto, ki vsebuje veliko količino teina in je tako ena najbolj stimulativnih na trgu.

To je eden od razlogov, zakaj morate biti med vnosom te vrste infuzije previdni, vendar obstajajo tudi drugi vidiki, ki jih moramo vedeti. V tem članku bomo odkrili kontraindikacije črnega čaja, ki jih boste poznali in s tem nadzorovali vnos te infuzije.

Mogoče bi vas tudi zanima Lastnosti črnega čaja Koraki, ki sledijo: 1

Črni čaj je ena izmed najbolj hranljivih vrst čaja, saj vsebuje velik vir mineralov, kot so kalcij, kalij, fosfor in med drugim tudi bogata z antioksidanti, kot so flavonoidi, ki nam pomagajo pri organizma v popolnem stanju in proč od napada prostih radikalov. Poleg tega je še ena korist črnega čaja, da ima nekatere pozitivne učinke na zdravje, saj nam pomaga preprečevati bolezni srca in ožilja in pomaga pri zmanjševanju slabega holesterola v krvi.

Vendar, kot smo že omenili, gre za vrsto čaja, ki je zelo bogat s teminom, snov, ki jo primerjamo s kofeinom in ima sposobnost stimuliranja telesa. Toda ravno zaradi tega je lahko nekaterim ljudem kontraindicirana in predvsem ne smemo nikoli preseči njihove porabe, saj bi to lahko škodilo našem zdravju.

2

Črni čaj ima adstrigentni učinek, nekaj, kar lahko povzroči zdravstvene težave v prebavilih. To se zgodi zato, ker ta vrsta pijače vsebuje tanine, ki so odgovorni za povzročanje tega učinka v telesu, zato se ne priporoča pri bolnikih, ki trpijo zaradi bolezni, kot so sindrom razdražljivega črevesja, zaprtje itd.

Tanini v črnem čaju lahko povzročijo zaprtje, zato je verjetno, da boste, če boste vzeli to infuzijo, pogosto občutili, da vam je težko iti v kopalnico. Razlog za to je, da tanini povzročajo, da črevesje dehidrirajo in izsušijo zaradi adstrigentnega učinka, zato, če imate katero od teh stanj, je najbolje, da omejite njihovo porabo.

3

Tanini so odgovorni tudi za to, da se minerali, kot je železo, telo ne absorbira pravilno, zato je bolje, da ljudje, ki so nagnjeni k anemiji, ne jemljejo črnega čaja, ker bi to lahko škodovalo njihovemu stanju. Če ne želite prenehati z jemanjem te infuzije, vam priporočamo, da se odločite za jemanje vsaj 1 uro pred jedjo, zmanjšali boste učinek taninov in železo se bo bolje absorbiralo.

4

Smo že pripomnili, da je ta sorta ena izmed najbolj tiinov in zato proizvaja večji vznemirljiv učinek, ki lahko povzroči živčnost, stres in / ali tahikardijo. Čaj vsebuje alkaloide, ki lahko spremenijo živčni sistem in škodijo zdravju osebe, ki jo jemlje, nekateri neželeni učinki tega stanja so lahko:

• Glavoboli
• Nespečnost ali težave s spanjem
• Razdražljivost
• Pospeševanje srčnega ritma ali tahikardije
• Potresi
• Omotičnost
• Zasegi

To se zgodi, ker se s spreminjanjem živcev srce ne črpa pravilno in zato kisik in hranila, ki tečejo skozi kri in se prevažajo po vsem telesu, niso pravilno porazdeljena in začnejo opaziti te znake. . Tako hipertenzivni ljudje ne smejo piti črnega čaja, ker bi to lahko poslabšalo njihov položaj.

5

Rekli smo že, da tanini ovirajo absorpcijo mineralov, kot je železo, vendar so prizadeti tudi drugi minerali, kot sta natrij in kalij. Črni čaj, ki ga jemljemo v prekomerni količini, lahko povzroči demineralizacijski učinek, ki lahko povzroči krče in z njim povezane motnje .

To stanje je povezano tudi z diuretičnim učinkom te pijače, saj povzroča izgubo elektrolitov v urinu, ki lahko, če se ne obnovi s hrano, povzroči pojav teh simptomov.

6

Še ena kontraindikacija črnega čaja je, da je zelo diuretski izdelek, kar lahko še poveča učinek demineralizacije, ki smo ga pravkar poimenovali. Dejansko, če presega svojo porabo (več kot 3 skodelice na dan), je verjetno, da telo preveč izgubi tiste minerale, ki so tako potrebni za pravilno delovanje našega telesa.

7

Zato v obliki povzetka črni čaj ni priporočljiv za :

• Osebe s težavami v krvnem tlaku ali s hipertenzijo .

• Nosečnice ali doječe ženske: ker visoka vsebnost telesa preveč stimulira organizem in lahko vpliva na nosečnost in zarodek.

• Ljudje, ki trpijo zaradi anemije

• Bolniki s težavami v prebavilih ali zaprtjem

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.