Ali poznate prednosti moringa ? Ste že kdaj slišali kaj o tej rastlini, ki je znana kot drevo življenja? Če ne, vam priporočamo, da nadaljujete z branjem teh vrstic, kjer boste podrobneje vedeli, kaj je moringa in kakšne so njegove uporabe.

Moringa, znan tudi kot Moringaceae ali Moringa oleifera Lam., Je listopadna rastlina iz družine Moringaceae, ki izvira iz različnih območij jugozahodne Indije, Pakistana in Afganistana, čeprav se je njena pridelava razširila na drugih regijah sveta. Čeprav je najbolj razširjena uporaba semen moringa kot sestavine v živilih, se ta rastlina uporablja tudi za pripravo zdravilnih učinkovin zaradi svojih zdravilnih lastnosti. V naslednjem članku vam bomo pojasnili, za kaj je moringa in kako jo jemljemo . Nadaljujte z branjem in odkrijte njegove različne koristi za zdravje.

Morda vas zanima tudi: Kaj je čaj origana?

Za kaj se uporablja moringa: lastnosti in koristi

Moringa, znano tudi kot drevo življenja ali cvet svobode, je drevo, ki raste spontano v Himalaji, čeprav se danes goji tudi v različnih tropskih regijah, kot so Arabija, tropska Afrika, Šri Lanka, Mehika. in Peru. Imenuje se na ta način, ker imajo tako semena moringa kot tudi drugi deli te rastline hranilno bogastvo, razvrščeno na naslednji način:

• Kisline: vsebuje askorbinsko, kafeinsko, palmitinsko in behensko kislino.
• Aminokisline: vsebuje tako esencialne aminokisline (levcin, fenilalanin, izoleucin in lizin) kot nebistvene (asparaginska kislina, glutaminska kislina, arginin in serin).
• Vitamini: poudarja njegov prispevek k vitaminom A, C, B in E. \ t
• Minerali: vsebuje fosfor, kalij, magnezij, kalcij, železo, žveplo in natrij.
• Druga hranila: vsebuje tudi vlakna, flavonoide in oksalate.

Lastnosti moringa

Zaradi svoje hranilne sestave ima moringa naslednje zdravilne lastnosti :

• Protivnetna
• Antioksidanti
• Protimikrobno
• Protiglivično
• Antidiabetiki
• Antibiotiki
• Jetra
• Diuretiki
• Kardiovaskularni
• Ranilec
• Zdravljenje
• Vasodilatorji

Prednosti moringa

Zaradi navedenih lastnosti ima moringa naslednje zdravstvene koristi :

1. Izboljšuje dihalno sposobnost in preprečuje bolezni, kot je astma.
2. Priporoča se pri sladkorni bolezni, saj zvišuje koncentracijo insulina v krvi in ​​tako spodbuja delovanje trebušne slinavke. S tem členom o tem, kako jemati moringa za sladkorno bolezen, lahko korak za korakom vidite vse prednosti, ki vam jih lahko prinese ta rastlina.
3. Zmanjšuje raven holesterola in tvorbo trigliceridov v krvi ter tako preprečuje nastanek bolezni srca in ožilja.
4. Njegov prispevek k vlakninam in aminokislinam je odličen pripomoček za izgubo teže, saj zmanjšuje apetit zaradi njegovega sitosti. Če želite odkriti, kako se moringa, da izgubijo težo, ne zamudite tega drugega članka iz.
5. Izboljša krvni obtok in uravnava pritisk arterij.
6. Lajša simptome bolezni, kot so revmatizem in vnetje prostate zaradi svojega protivnetnega učinka.
7. Poveča obrambo našega telesa.
8. Zaradi zdravilnih učinkovin kožo vlaži in regenerira.

Moringa izgubiti težo: kako jo vzeti

Kot smo navedli, je moringa odlična izbira za prehrano za hujšanje, saj ima zaradi visoke vsebnosti vlaknin in aminokislin lastnosti zasičenja, ki lahko pomagajo zmanjšati apetit in zato manj jedo. hrane.

Čeprav obstajajo različni načini jemanja moringa, je najprimernejša izguba teže kapsule, ki so narejene s sadjem te rastline. Čeprav boste na embalaži zdravila navedli ustrezen odmerek, ki ga morate vzeti, boste običajno morali vzeti eno kapsulo moringa na prazen želodec in drugo, preden zaužijete glavni obrok.

Moringa za sladkorno bolezen

Med različnimi koristmi, ki jih ima ta rastlina, smo pojasnili tudi, da je primerna za diabetike, saj povečuje raven insulina v krvi in ​​tako spodbuja aktivnost trebušne slinavke. Čeprav bi lahko uporabili kapsule s sadja tega drevesa, lahko tudi s pomočjo listov naredimo čaj moringa. Vendar je pomembno, da se pred uporabo tega domačega zdravila posvetujete s svojim običajnim zdravnikom, da vam svetuje in opozarja na njegovo uporabo.

Za pripravo infuzije moringa morate slediti naslednjim korakom :

1. Dodajte 1 skodelico mineralne vode v ponvi in ​​segrevajte na srednjem ognju, dokler ne začne vreti.
2. Ko voda doseže vrelišče, dodajte 10 gramov moringa in pustite, da kuhajo 5 minut.
3. Ugasnite ogenj in pustite liste počivati ​​še nekaj minut.
4. Vsebino seva prelijemo in postrežemo v kozarec za pitje.
5. Vsak dan vzemite 2 skodelici te infuzije.

Moringa za lase

Poleg različnih prednosti, ki smo jih že pojasnili, je moringa tudi odlična domača nega za lase . Po eni strani ima vazodilatacijske lastnosti, ki aktivirajo krvni obtok in zato spodbujajo rast las in preprečujejo izpadanje las. Po drugi strani pa ima ta rastlina antimikrobne lastnosti, ki pomagajo pri pravilnem čiščenju las.

Če želite uživati ​​v teh ugodnostih, naredite šampon za lase:

1. Šampon morate kupiti čim bolj kemično in je specifičen za vaš tip las.
2. Dodajte 2-3 žlice praška za seme moringa.
3. Sestavine dobro odstranite in redno jemljite.

Moringa za kožo

Poleg tega, da je odlično zdravilo za lase in druge zdravstvene težave, se moringa lahko uporablja tudi za nego kože. Po eni strani ima odlične antioksidativne lastnosti, ki preprečujejo prezgodnje staranje, po drugi strani pa zaradi bogastva vitaminov pomaga zmanjševati nečistoče v koži in jo ohranja bolj gladko in sijočo.

Nato razložimo, kako narediti moringa masko za kožo . Potrebovali boste samo:

• Pol žlic praška moringa
• Pol žlic avokada
• 1 žlico medu
• Pol žlic limoninega soka
• 1 žlico tople vode

Da bi jo pripravili, boste morali le dodati vse sestavine v posodo in jih dobro premešati, da bodo poenoteni. Nato s čistim obrazom nanesite sredstvo in pustite, da deluje 20 minut. Na koncu ga odstranite z veliko tople vode.

Kontraindikacije moringa

Ne uporabljajte moringa brez nadzora v naslednjih primerih:

• Hipertenzija: zloraba te rastline lahko povzroči možno dekompenzacijo zaradi svojih diuretičnih lastnosti.
• Hipotenzija: njena poraba bi lahko okrepila bolezen.
• Sladkorna bolezen: Kot smo že povedali, je nujno, da se pred zaužitjem posvetujte z zdravnikom, saj je to hipoglikemična rastlina, ki lahko povzroči padec glukoze v krvi več kot normalno, če jo dajemo skupaj z insulinom.
• Nespečnost: ni priporočljiva, če imate motnje spanja, saj ima stimulativne lastnosti.
• Driska: zaradi odvajalnega učinka lahko moringa te težave prebavil poslabšajo.

Če so te informacije koristne in želite izvedeti več podrobnosti o drugih domačih in naravnih sredstvih, ne zamudite naslednjih člankov:

• Kako jemati epilobio
• Kako jemati citronko
• Kako vzeti pasijonko

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.