Ko je naš ishiadični živec, ki se začne v ledvenem predelu in se spušča po hrbtni strani naših nog, depresiven ali poškodovan, je vrsta nadležnih simptomov značilna za bolečino in otrplost prizadete noge. To stanje lahko vpliva na naše vsakodnevne naloge, zato je pomembno, da hitro ukrepamo, da spodbujamo olajšanje in zmanjšamo pritisk. Zato v Comu podajamo nekaj alternativ, tako da lahko odkrijete, kako zdraviti išias v nogi in učinkovito izterjati.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti išias nevralgijo Koraki za ukrepanje: 1

Samo išias se ne obravnava kot bolezen, ampak kot simptom drugega stanja, ki ga je treba obravnavati. Temeljni korak pri zdravljenju išiasa v nogi je, da se obrnete na strokovnjaka, da ugotovite, kaj povzroča nelagodje.

Najpogostejši vzroki išiasa so:

• Prisotnost hernija diska.
• Zoženje hrbtenice ali stenoze hrbtenice, stanje, ki se pogosto pojavi pri starosti.
• Zlomi ali poškodbe medenice.
• Piriformis sindrom

V mnogih primerih se išias sprošča, vendar je običajno potrebno nekaj zdravljenja. Odvisno od stanja, ki povzroča nelagodje v ishiadičnem živcu, bo morda treba odpraviti težavo s kirurškim posegom, kar lahko določi le zdravnik.

2

Uporaba toplote in hladnih oblog je eden najboljših ukrepov za zdravljenje išiasa v nogi in zmanjšanje neugodja. Priporočljivo je, da se začnejo z ledenimi paketi ali ledenimi paketi v prvih 48 urah, ko se pojavi bolečina, ki jih je treba uporabiti 20 minut med tri in štirikrat na dan.

Po 48 urah je treba uporabiti toplotne blazinice, če bolečina traja, enako kot 20 minut večkrat na dan.

3

Olje za lajšanje bolečin so eden najboljših alternativ za zdravljenje išiasa v nogi, saj pomagajo pri lajšanju bolečin in nam omogočajo opravljanje vsakodnevnih aktivnosti. Ibuprofen ali acetaminofen so dobre možnosti, če pa njegov učinek ni zadosten, je primerno obiskati zdravnika, ki bo dobil ustreznejše zdravljenje.

V nekaterih primerih injekcije, ki se uporabljajo neposredno na območju, nudijo boljše olajšanje, vendar jih mora priporočiti specialist.

4

Sezamovo olje je odličen protivnetni in naravni analgetik, ki vam bo v kombinaciji z ingverjevim praškom, še enim močnim protivnetnim sredstvom, pomagal pri zdravljenju išiasa v nogi. Zmešajte dve žlici sezamovega olja in enega od ingverja v prahu in s to snovjo masirajte prizadeto območje.

Izvedite masažo trikrat na dan za izboljšanje simptomov, lahko nadomestite to zdravilo z oblogami toplote in mraza.

5

Poleg tega, da sledite tem priporočilom, ki vam bodo pomagala pri zdravljenju išiasa v nogah, je zelo pomembno, da upoštevate druga priporočila, ki vam bodo kmalu pomagala:

• Po možnosti in če vam zdravnik ne naroči, ne počivajte v postelji, ker lahko to poveča nelagodje.
• Prav tako ni priporočljivo intenzivno telesno aktivnost, čeprav lahko opravite kratke sprehode, da ostanete aktivni. Po izbruhu izbruha išiasa je priporočljiva telesna aktivnost, ki pomaga krepiti trebuh, kot so trebušni trdi, in izboljšati prožnost hrbta, kot je plavanje, joga ali pilates.
• Pomembno je, da se izogibate nalaganju težkih predmetov, da ne bi povečali nelagodja ali poškodb.

Če imate trenutno težave z išijatičnim živcem, bodo zagotovo zanimivi naši članki, kako spati z išiasom in kako preprečiti išias.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.