Endometrioza je pomembno ginekološko stanje, ki se pojavi, ko se namesto zavračanja endometrija med menstruacijo, del tkiva nabere na območjih medenične votline, kar povzroči nastanek krvavih in včasih bolečih grudic, ki povzročajo različne zaplete. Simptomi endometrioze niso vedno prisotni, a ko smo diagnosticirani, želimo udejanjiti vse alternative, ki nam pomagajo pri zdravljenju, vključno z naravnimi možnostmi. Zato v Comu razložimo, kako zdraviti endometriozo naravno.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako zdraviti endometriozo Ukrepi: 1

Preden omenimo nekatere naravne rešitve za lajšanje endometrioze, je primerno razumeti nekatere vidike tega stanja:

• To stanje mora diagnosticirati ginekolog.
• Endometrioza je kronična bolezen, ki nima zdravil, vendar jo je mogoče izboljšati.
• Zdravljenje endometrioze se bo razlikovalo glede na stopnjo bolezni in pomembno bo upoštevati zdravstvene indikacije za izboljšanje našega stanja.
• Naravne alternative lahko izboljšajo jasnost življenja bolnika, zmanjšajo nelagodje in lajšajo simptome, vendar sam po sebi ne bo zdravilo.

2

Če razumemo vse prejšnje točke, obstajajo nekatere naravne alternative, ki jih lahko uporabimo v praksi za izboljšanje neugodja, ki ga povzroča endometrioza .

Tkivo, ki se kopiči v predelu medenice, povečuje presežek estrogena, zato je primerno, da se v prehrano dodajo nekatera živila, ki so bogata z flavonoidi, saj pomagajo uravnavati njihovo proizvodnjo, preprečujejo napredovanje stanja in zmanjšujejo nelagodje. Med njimi najdemo možnosti, kot so:

• Rumene paprike
• Jabolka
• Borovnice
• Matice
• Zelena

3

Povečanje vnosa izdelkov z omega 3 kislinami pomaga zmanjšati nastanek tkiva endometrija in izboljšati bolnike, ki trpijo zaradi tega stanja. Zato je priporočljivo v prehrano vključiti živila, bogata z omega 3, kot so modre ribe, školjke, brokoli ali lanena semena. Prav tako lahko jemljete dodatke omega 3, dokler ginekolog to odobri.

Prav tako bo pomembno ohraniti uravnoteženo prehrano, ki nam bo omogočila dobro oskrbo z vitaminom C in minerali, kot so kalcij, cink in magnezij, ki spodbujajo dobro počutje žensk s tem stanjem.

4

Po prehrani lahko določena živila povečajo neugodje endometrioze in omogočijo tvorbo tkiva v medeničnem območju. Živalski proizvodi, kot so rdeče meso, mleko in živila z visoko vsebnostjo maščob, kot so pecivo ali junk hrana, negativno vplivajo na ženske, ki trpijo zaradi tega stanja, zato je priporočljivo znatno zmanjšati njihovo prisotnost v prehrani.

5

Ricinusovo olje je močno naravno protivnetno sredstvo, ki bo pripomoglo k lajšanju otekline, ki jo povzroča to stanje. Priporočljivo je, da nanesete kompresijo, navlaženo z ricinusovim oljem na območju trebuha, 10 minut. Nato lahko nekaj minut masirate površino, da zmanjšate neugodje.

Te naravne možnosti za zdravljenje endometrioze ne smemo uporabiti, če imamo menstruacijo.

6

Prekomerni stres zelo negativno vpliva na tiste, ki trpijo zaradi endometrioze, ker zvišuje raven kortizona v krvi, kar spodbuja nastajanje več tkiv v medeničnem območju, zato je pomembno, da se ženske s tem stanjem naučijo obvladovati. Učinkovito oblikujejo stres. Vadba dejavnosti, kot so joga, pilates in meditacija, lahko pomaga na pomemben način, vendar je priporočljivo tudi, da se izvaja vsaj 3-krat na teden, da se zmanjša napetost, izboljša kakovost življenja in zmanjšajo simptomi. .

7

Drug naraven način za lajšanje endometrioze je vadba Kegla, ki pomaga krepiti vaginalne mišice in izboljšati naše stanje. Če ne veste, kaj so, vas vabimo, da si ogledate naš članek o tem, kako okrepiti mojo vagino z Keglovimi vajami, da boste korak za korakom odkrili način, kako jih uresničiti.

8

Upoštevajte, da vam bodo vse te alternative pomagale pri zdravljenju endometrioze, vendar boste po navodilih vašega ginekologa bistveno zagotovili izboljšanje in se izognili zapletom, povezanim s tem stanjem.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.