Anemija je stanje, ki se pojavi, ko je število rdečih krvnih celic v krvi pod normalnimi ravnmi, kar pomeni, da kisik ne doseže pravilno vseh telesnih tkiv. Obstaja več vrst anemije, toda tista, ki jo povzroča pomanjkanje železa v telesu, je najpogostejša med populacijo, zato je nujno pregledati prehrano in v njej vključiti tista živila, ki nam pomagajo pridobiti ta mineral in povečati. ravni. V dnevni prehrani je mogoče vključiti tudi uživanje nekaterih infuzij, ki imajo koristne lastnosti za zdravljenje tega stanja in boj proti njihovim simptomom. Hranite branje ta članek vedeti, kaj so infuzije za anemijo, ki jo lahko vzamete.
Vzroki in simptomi anemije
Nizka koncentracija hemoglobina (rdečih krvnih celic) v krvi je tisto, kar povzroča anemijo, in čeprav obstajajo različne vrste anemije in so vzroki večkratni, je najpogostejša tako imenovana ferropenična. To se zgodi zaradi pomanjkanja železa v telesu, minerala, ki je bistven za nastanek rdečih krvnih celic in zagotavlja, da lahko prenašajo dovolj kisika v različne vitalne organe.
Ta pomanjkanje železa se hitro odraža v zdravju bolnika s trpljenjem simptomov, kot so šibkost, utrujenost, glavobol, omotica, bledica, med drugim. Poleg tega, da ne jemljete dovolj železa s prehrano, so druge bolezni, ki lahko povzročijo nizke zaloge tega minerala v telesu, nosečnost ali dojenje, nezmožnost telesa, da pravilno absorbira železo ali veliko izgubo železa, ki ga telo lahko nadomesti.
Obiščite svojega zdravnika, preden se pojavijo takšni simptomi in se spomnite pomembnosti vključitve živil, ki so bogata z železom v vaši dnevni prehrani. V nadaljevanju vam pokažemo tiste infuzije, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju nizkih ravni železa in lajšanju simptomov zaradi hranil v rastlinah, s katerimi so narejene.
Infuzija regrata
Med vsemi zdravilnimi rastlinami, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa, je regrat postal najboljša možnost. Razlog je v tem, da je rastlina, ki vsebuje najvišjo raven železa, zato z lahkoto pomaga dvigniti raven tega minerala v telesu. Poleg tega ponuja dober odmerek folne kisline, ki je zelo pomemben vitamin skupaj z železom za spodbujanje nastajanja krvnih celic.
Vzemite 2 skodelici na dan infundiranja regrata, po možnosti po glavnih obrokih, kot so kosilo ali večerja.
Imejte v mislih, da je ta rastlina v nekaterih primerih kontraindicirana, kot na primer za bolnike z kamni v žolčniku, zgago ali želodčne razjede in ledvične kamne. Tudi nosečnice in doječe se morajo predhodno posvetovati z zdravnikom, če jemljejo regrat ali ne.
Infuzija preslice
Preslica je rastlina, ki je pridobila veliko popularnost zaradi svojih neverjetnih čistilnih učinkov in naravnih diuretikov, vendar to niso edine koristne lastnosti, ki jih lahko prijavimo telesu. Odličen je tudi za anemijo, saj vsebuje minerale, kot so železo in silikatne snovi, poleg tega pa se telo obnavlja, izogiba se utrujenosti in utrujenosti, ki se lahko pojavi, če imate to bolezen.
Dodajte 1 žlico preslice v skodelico vrele vode, pustite stati 5 ali 10 minut, nato segnite in pijte. Vsak dan vzemite 2 skodelici, da opazite izboljšave.
V tem primeru uživanje preslice ni priporočljivo za bolnike z nizko vsebnostjo kalija, s prebavnimi težavami, s srčnimi boleznimi, težavami z alkoholom, nosečnicami ali tistimi, ki so v obdobju laktacije.
Infuzija peteršilja
Ne samo, da lahko izkoristite prednosti peteršilja, da bi popestrili vaše recepte, saj je njegova prehranska sestava tudi ena izmed najboljših infuzij za anemijo, ki jo lahko vzamete. Vsebuje minerale, kot so železo, kalij, kalcij in magnezij, poleg tega pa je bogata z vitaminom A, C in folno kislino. Slednji je pomemben vitamin tudi za dobro tvorbo rdečih krvnih celic in preprečevanje anemije.
Za pripravo infuzije peteršilja dodajte samo 2 žlici v lonec z 1 skodelico vrele vode in pustite vreti približno 3 minute. Nato izklopite toploto in pustite, da počiva še približno 5 minut, preden jo vzamete.
Infuzija žajbelj
Sage je rastlina s številnimi koristmi za zdravje, ki se lahko uporablja tudi kot naravno zdravilo za zdravljenje anemije in boj proti simptomom, ki jih povzroča prizadeta oseba. Še posebej dobro je za to, ker ima stimulativne lastnosti, pospešuje prekrvavitev in pomaga uravnotežiti živčni sistem.
Za pripravo infuzije žajblja boste morali najprej pridobiti 5 ali 6 suhih listov te rastline. Kuhamo skodelico vode in ko doseže vrelišče, dodamo liste in pustimo, da vre 15 minut. Nato izklopite toploto, pustite, da sedi 5 minut, poćivajte in pijte po obrokih.
Če ste noseči ali v obdobju dojenja, če imate ledvično odpoved ali imate epilepsijo, ne smete jemati te infuzije.
Infuzija koprive
Končno zaključimo seznam infuzij za anemijo, s katerimi je izdelal na osnovi koprive, in to je, da so listi te rastline bogati z železom in zato lahko pomagajo odpraviti to pomanjkanje tega minerala v telesu. Poleg tega s tem, da vsebuje klorofil, prispeva k nastanku rdečih krvnih celic.
Pripravite infuzijo koprive z dodatkom 1 majhne žlice posušene rastline v kozarec vrele vode in vzemite 1 ali 2 skodelici na dan.
Kopriva je rastlina, ki je kontraindicirana za nosečnice in doječe ženske, diabetike, bolnike z ledvičnimi težavami.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar