V grlu so tonzile, ki se ukvarjajo z zunanjimi dejavniki in ščitijo naš imunski sistem. Ena izmed najpogostejših okužb, ki jih doživljamo v grlu, je vnetje tonzil : tonzilitis ali bolj znani kot " tonzile ". To je bolezen, ki jo povzroča vrsta bakterije, imenovane streptokok, ki povzroča vročino in hudo boleče grlo. Ni izključno za otroke, čeprav se pogosteje pojavlja, ker je neposredno povezana s hrano, higieno rok ali spremembami temperature. V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov za krepitev telesa in preprečevanje angine .

Morda vas zanima tudi: Kakšni so simptomi tonzilitisa?

Dobra prehrana

Prvič, potrebno je dobro prehrano. Naš imunski sistem je okrepljen z vnosom vitaminov, zlasti skupine C in D. Zato je za najpomembnejši obrok na dan, zajtrk, treba vzeti injekcijo vitamina C z dobrim naravnim pomarančnim sokom. Poleg tega je priporočljivo, da zaužijete žitarice ali kruh in mleko, da zaužijete najpomembnejša hranila od začetka dneva. Za obroke in večerje jejte raznolike in zdrave: zelenjavo, ribe, zelenjavo, sadje, meso itd., Ob upoštevanju, da so živila, bogata z vitaminom D, jajca, gobe, tuna ali sardine. Prav tako je zelo pomembno piti vsaj 2 litra vode na dan.

Vedno se lahko pravočasno zatekate k vitaminskemu kompleksu. Še posebej, če opazite, da ste bolj utrujeni, je lahko posledica nizkega imunskega sistema in boste bolj nagnjeni k angini.

Higiena

Pomanjkanje higiene v rokah je še en dejavnik, zaradi katerega smo bolj nagnjeni k angini . Tako odrasli kot otroci uporabljajo svoje roke za množico dejanj ob koncu dneva. Elementi, ki jih vzamemo, so lahko okuženi z virusi ali bakterijami, ki napadajo naše mandlje in posledično vplivajo na naš imunski sistem. Da bi se temu izognili, je zelo priporočljivo umiti roke z milom in jih pogosto posušiti.

Predvidite spremembo časa

S spremembami vremena, še posebej ob začetku padca, se temperature spreminjajo in urnik se spreminja. Naš imunski sistem ga opazi in bolj smo nagnjeni k boleznim, kot je angina . Poskusite obdržati grlo prekrito z robcem, tako da ostane toplo in nosite nogavice s ciljem, da noge dobro ohranijo.

Zdravljenje

Ko imate angino, je nujno, da se čim prej obrnete na zdravnika, ker v mnogih primerih to stanje spremljajo gnoj, okužbe in otekle bezgavke, za zdravljenje pa je potrebno antiobiotično zdravljenje. Za več podrobnosti o zdravljenju vam svetujemo, da si ogledate članek Kako zdraviti angino.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.