Slab zadah ali zadah iz ust je zelo neprijeten simptom neke vrste neugodja v našem telesu ali slaba ustna higiena. V ustni votlini se kopiči bakterija, ki na koncu povzroči neprijeten vonj in čeprav je v mnogih primerih lahko začasno stanje, je primerno ugotoviti, kaj povzroča boj proti njemu. Bodite pozorni na naslednji članek, v katerem vam pokažemo, kateri so vzroki slabega zadaha.

Mogoče vas zanima tudi: Kako hitro zdraviti slab zadah Koraki, ki sledijo: 1

Eden glavnih vzrokov slabega zadaha je neustrezna ali nezadostna ustna higiena, ki na koncu povzroči prevelik bakterijski plak, ki lahko poleg neprijetnega vonja povzroči nastanek kariesa ali drugih parodontalnih bolezni. Ne pozabite si umiti zobe vsak dan po vsakem obroku, zobno nitko in ustno vodico, da bo vaš dih svež. Zelo pomembno je tudi, da vsaj enkrat letno obiščete svojega zobozdravnika in takoj, ko ugotovite kakšno vrsto nepravilnosti ali peroralne težave.

2

Vnos nekaterih močnih živil lahko začasno povzroči slab zadah, kot na primer uživanje česna, čebule, začinjene hrane, omak in zelo pikantno. Izogibajte se prehranjevanju s to vrsto hrane pogosto in ko to storite, jo dobro očistite in odpravite vonj.

3

Oralne okužbe povzročajo tudi zadah. Kopičenje virusov, ki povzročajo bolečino in fizično nelagodje, preprečujejo dobro prehrano in higieno ust. Zato je normalno, da dih dobi neprijeten vonj.

4

Ne piti tekočine je pogosto še en vzrok slabega zadaha. Dolgotrajna suha usta povzroča slab vonj, saj se tok sline zmanjšuje. Pijte vsaj 2 litra na dan, ne samo dobro za vaše zdravje, ampak tudi za ustno higieno. V noči, ker slina ne teče in ne pijemo tekočine, je normalno, da se prebudite s slabim zadah, kar lahko rešite tako, da izpraznite usta, ko se zbudite.

5

Nelagodje v želodcu je še en vzrok slabega zadaha. Kadar trpijo gastritis, razjede, težave s prebavo itd., Je zelo pogosto, da trpimo zaradi zadaha, zato je pomembno, da pazite na svojo prehrano in zdravje želodca.

6

Tobak povzroča tudi zadah. Nikotin in dim povzročata slab vonj v ustih, ki nenehno ostane v njej in ga ne bo mogoče enostavno odstraniti. Zato je najbolje, da poskusite prenehati s kajenjem, da bi koristili zdravju, higieni in gospodarstvu.

7

Če želite vedeti, kaj morate storiti ali kakšno naravno zdravljenje lahko uporabite za boj proti slabemu zadahu, vam priporočamo, da si ogledate naslednje članke:

• Kako hitro zdraviti slab zadah
• Kako se spopadati z halitozo naravno

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Ob minimalnem simptomu obiščite strokovnjaka.