Včasih je neizogibno, tudi če si umijete zobe, se ne morete zbuditi brez slabega zadaha. Zakaj se to zgodi? Čeprav lahko zobna higiena pomaga pri zmanjšanju tega slabega vonja, nam je žal, da vam ne moremo pomagati. Obstajajo ostanki hrane, ki se ne očistijo tudi z ustno higieno in ostanejo v ustih. To je dodalo dejstvo, da ponoči ne proizvedemo toliko sline, kot podnevi, da ne omenjamo, da povzroči, da se bakterije usedejo v naša usta v obliki zobnih oblog in zobnega kamna, ki povzročajo zadah. To je neizogibno in zjutraj bo vaš vonj vonj slabši kot običajno. Vendar pa lahko drugi vzroki, kot so bolezen, spanje ali slaba higiena, prispevajo k povečanju. V tem članku bomo pojasnili, zakaj imamo slab zadah, ko se zbudimo in kako ga odpraviti.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odpraviti slab zadah z domačimi sredstvi

Slab zadah pri zbujanju zaradi nizke sline

Glavni vzrok slabega zadaha pri prebujenju je pomanjkanje sline . To povzroča, da se bakterije, ki so v naših ustih, shranijo v zobni plak, ki tvori kamen, ki ustvarja slab vonj.

Če zobni plak ni odstranjen, se strdi in kalcificira na zobnih stenah in tvori kamen. Zobni kamen ni le neroden, temveč tudi kopičenje zobnih oblog povzroča zadah ali slab zadah. Če se ponoči poveča nastanek zobnega kamna, je normalno povečati slab zadah po prebujanju.

Pomanjkanje hrane zjutraj povzroča slab zadah

Drugi vzrok, povezan z zmanjšanjem sline, je pomanjkanje hrane . Kot smo videli, pomanjkanje sline povzroča razmnoževanje bakterij v naših ustih, poleg tega pa nimajo hrane, ker ponoči ne jemljemo hrane. Zaradi tega morajo najti drug vir hrane in to je tisto, kjer ga začnejo jemati iz ostankov hrane, ki je ostala, in da je bilo nemogoče očistiti tiste, ki so v sluznici.

Vendar pa se te beljakovine, ki jih bakterije in mikroorganizmi zaužijejo, prebavijo na neprijeten način, glede na to, da zaužijejo ostanke hrane, ki smo jo pojedli neposredno iz naših sluznic, zato so uničene snovi.

Ko jemo, se bakterije odstranijo z lastovkami, vendar ponoči ostanejo tam in razgradijo lastne odpadke ter ustvarijo snovi, kot so kadavein in putrescin, ki izvirajo iz beljakovin in ustvarjajo gnusen vonj .

Torej, če ne jedete ničesar, ni pomembno, ali si zelo dobro umivate zobe, saj bo pomanjkanje hrane povzročilo, da mikroorganizmi vedno najdejo nekaj ostanka ali ga pridobijo iz sluznice.

Način spanja

Drug vzrok, ki ga lahko povzroči nočna halitoza, je način spanja. Če boste to smrčili, povzročajo, da se usta še naprej sušijo, zaradi česar se bakterije razmnožujejo in, kot smo rekli, bo to povzročilo slabo dihanje ob prebujenju. Poskusite spati v enem od položajev, ki vam bo pomagal ustaviti smrčanje ali ga močno zmanjšati, kot sta drža za plod ali postrani. Poleg tega se morate za to izogibati težkim živilom pred spanjem ali pa za to uporabiti posebne trakove in se posvetujte z zdravnikom, če težava postane resnejša.

Bolezni, ki pri prebujenju povzročajo slab zadah

Obstajajo nekatere bolezni, ki lahko povzročijo zadah iz ust, ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Razlog za to so spremembe v telesu ali v želodcu, ki lahko povečajo slab vonj jutranjega dihanja . Na primer, sladkorna bolezen, odpoved ledvic ali okvara jeter.

Na primer, pri sladkorni bolezni lahko zvišanje sladkorja povzroči zadah iz ust. Oseba, ki trpi zaradi te bolezni, ima lahko včasih halitosis, če se spremeni njihova raven sladkorja. Posušen in predelan sladkor diši drugače, ampak tudi zato, ker se bakterije hranijo z glukozo, če se dvigne, rastejo in zato lahko povečajo halitozo.

Če je halitoza premočna in ste imeli kakšno drugo težavo, je pomembno, da se obrnete na zdravnika, da diagnosticirajo, če je kakšna bolezen, saj je lahko zadah prvi simptom.

Pomanjkanje ustne higiene

Nazadnje in še bolj očitno je pomanjkanje ustne higiene . Če si umivate zobe, so ostanki hrane in bakterije jih uporabljajo za krmo, ko zob ne operemo, ostane hrana nekaj časa. Ne samo, da se bakterije razmnožujejo, ampak se hrana v ustih počasi razpade .

Poleg tega lahko kopičenje hrane tvori zobni bakterijski plak, ki, če se strdi, tari in to povzroči slab zadah, kot smo že omenili.

Drug vzrok za jutranji zadah so lahko plini, ki se reabsorbirajo na ravni debelega črevesa in se med dihanjem izločijo skozi pljuča.

Kako zmanjšati slab zadah po prebujanju

Čeprav je nemogoče zjutraj imeti zadah, pa naj bo to bolj ali manj močno, ga je mogoče do določene mere zmanjšati.

Za zmanjšanje slabega zadaha ob prebujanju ohranite dobro zobno higieno. Umijte zobe trikrat na dan in še posebej ponoči pred spanjem. In ne samo zob, ampak tudi nekaj, kar veliko pozabljamo: jezik. Tudi jezik morate očistiti in oprati, da se bakterije na tem območju ne nabirajo, kjer so tudi ostanki hrane. Če uporabljate ustno vodico, se izogibajte tistim, ki vsebujejo alkohol, saj bi to še poslabšalo, poleg suhih ust. Zato, ko greste na zabavo in pijete alkohol, je pomembno, da si pred spanjem dobro operete zobe.

Vlaženje dolgo pred spanjem je pomembno, piti vodo pred in po umivanju zob. To je način za zmanjšanje halitoze, saj poleg hidriranja nekaterih zobnih past, usta suha.

Če ponoči hrčete, je pomembno, da zdravite korenino, saj bo to vzrok za suha usta. Enako se zgodi, če jo proizvaja neka bolezen.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.