Imate zastoj v nosu? Potem zagotovo čutite značilne simptome, povezane s tem stanjem, kot so sluz, težave z dihanjem, izcedek iz nosu in tako naprej. Pomembno je, da si očistite nosnice, da bi zmanjšali prisotnost sluzi v njih in da lahko znova dihate brez ovir, zato vam bomo v tem članku dali nekaj nasvetov, ki vam bodo pokazali, kako v nekaj korakih sprostite nos . Nekateri triki in domača sredstva, ki vam bodo pomagala izboljšati simptome in se lahko normalno vračate.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako razbremeniti preobremenjeni nos Koraki, ki sledijo: 1

Eden od najboljših načinov za razbremenitev nosu je uporaba pare, saj bo vlaga in toplota, ki izstopata, zmanjšala območje in zato omogočata boljše dihanje. To prakso lahko opravite z vlažilnikom ali, če je nimate, se lahko preprosto tuširate z vročo vodo in para, ki bo izpadla, bo popolnoma ustrezala naši situaciji. Najboljša stvar pri tej taktiki je, da lahko to storite tolikokrat, kot želite v istem dnevu in izboljšave so opazili od prvega trenutka.

Druga oblika, ki obstaja, da lahko naredimo te parne kopeli, je s pomočjo lonca z vrelo vodo. Prva stvar je, da zavremo vodo in ko boste pripravljeni, boste morali ugasniti ogenj in obrniti obraz v lonec, da vdihnete paro, ki izhaja iz nje; Na glavo si lahko položite brisačo, da bi poskušali bolje kondenzirati zrak in preprečiti, da bi pobegnili.

V tem drugem članku vam bomo dali nekaj nasvetov, ki vam bodo dali parno kopel.

2

Drug najbolj praktičen način za razbremenitev nosu je, da v nosnice nanesete solno raztopino . Na trgu obstaja široka paleta izdelkov te vrste in so odlična možnost za lajšanje sluzi, odstranjevanje bakterij in zmanjševanje vnetja. Če pa se raje odločite za domačo rešitev, morate vedeti, da si lahko naredite domačo rešitev in se prepričajte, da so izdelki, ki jih uporabljate, 100% naravni.

Za izdelavo tega izdelka boste morali zbrati naslednje materiale:

• 1 skodelico pitne vode
• ½ čajne žličke soli
• Ščepec pecilne sode
• Kapljica

Prva stvar, ki jo bomo morali narediti, je ogrevanje vode v loncu brez vrenja, iščemo, da je na vroči temperaturi, vendar brez izgorevanja. Takoj, ko bo pripravljen, bomo morali dodati sol in sode bikarbone, odstraniti in pogasiti ogenj.

Nato počakajte, da se voda segreje, nato pa jo dodajte v kapalko ali posodo, ki smo jo izbrali za ustvarjanje našega domačega pršila za nos. In pripravljen!

Sedaj morate samo postaviti konec v eno od vaših nosnic, dvigniti glavo malo, da bo tekočina dobro šla in sesala, tako da bo delovanje soli pomagalo pri razkuževanju območja in izboljšanju zastojev

V tem članku vam povemo korak za korakom, kako narediti slano raztopino doma.

3

Poleg tega pa obstajajo tudi nekatere zdravilne rastline, katerih lastnosti vam pomagajo pri obvladovanju zastojev in odprtje nosnic, tako da lahko bolje dihate. Eukaliptus je na primer eden najboljših, ker ima izkašljevalne lastnosti, ki odpirajo dihalne poti in zmanjšujejo simptome gripe in / ali mraza. Da bi jih lahko izkoristili, boste morali zavreti liste te rastline in se upariti s paro, ki bo izginila. Videli boste, kako takoj čutite njegov učinek.

Listi mete in sivke vam lahko pomagajo izboljšati dihanje in zmanjšati sluz; Da bi izkoristili njegove protivnetne in izkašljevalne učinke, morate le kuhati liste meta z vodo in dodati nekaj kapljic eteričnega olja sivke. Prav tako se bodo občutno izboljšale tudi pare pare.

V tem članku vam nudimo več domačega zdravila za zamašenost nosu.

4

Še en trik, s katerim boste lahko razbremenili nos, je piti vroče pijače čez dan, ker bo toplota, ki jo zaužijete, lahko sprostila dihalne poti in zmanjšala zastoje. Da bo učinek večji, boste morali piti pijačo malo po malo in s tem pustiti, da para in toplota prodre skozi vaše nosnice. V tem smislu je priporočljivo vzeti zeleni čaj, poparke, piščančjo juho itd.

V tem članku boste ugotovili, zakaj je piščančja juha dobra za prehlad.

5

Če želite zmanjšati izcedek iz nosu, se boste morali izogibati pihanju nosu ves dan. Imamo navado, da, ko se počutimo pokrito, poskušamo odpraviti sluz, vendar pogosto zaradi tega ne moremo dihati, ampak zato, ker so nosni prehodi otečeni in če še bolj poskušamo zvok, lahko izboljšamo stanje in imajo manj sposobnosti za dihanje.

Iz tega razloga je priporočljivo, da slišite le, če čutite, da imate v bistvu nekaj, česar bi morali izločiti; Če tega ne storite, se izogibajte temu, da se oteklina spusti in izboljšate simptome.

V vam nudimo več trikov za odstranitev zamašenosti nosu.

6

Če se počutite zelo preobremenjeni in z močnimi simptomi, morate vedeti, da se v lekarnah prodajajo izdelki za dekongestiv, ki vam lahko pomagajo bistveno izboljšati; Na enak način obstajajo tudi antihistaminiki, s katerimi se lahko ukvarjate proti vzroku vaše nosne kongestije.

Dekongestivi bodo pomagali zmanjšati vnetje nosnih prehodov in zato lahko lažje dihate; antihistaminiki pa so priporočljivi za bolnike z alergijami, ki lahko povzročijo simptome, podobne prehladu (kihanje, sluz, zastoji itd.). Kakorkoli že, priporočamo, da se pred nakupom farmacevtskega izdelka posvetujte z zdravnikom ali strokovnjakom, da vam lahko priporoči najboljše za vaše stanje.

7

Da bi se nos razbremenil nosu, bo bistveno tudi, da ste pravilno hidrirani ; to pomeni, da morate piti 1, 5 do 2 litra vode na dan, da razredčite sluz, ki ste jo nakopičili v nosnicah, in jih tako lažje izločite. Upoštevajte tudi, da če je vaše telo vlažno, boste zmanjšali draženje nosnih poti in tako preprečili, da bi postali blokirani.

8

Zamašenost nosu močno ovira ur spanja, ker se običajno prebudimo z občutkom zadušitve, ker zrak skozi nos ne prodre pravilno. Tej neugodni situaciji se lahko izognete, če za glavo ležite z debelo blazino, tako boste omogočili boljši prodor zraka skozi nos. Izogibajte se tudi spanju na hrbtu in, če ne morete spati, se odločite za odhod na fotelj ali kavč in spanje z višjo glavo od ostalega telesa, tako boste lahko sprostili kanale in uživali v boljšem dihanju.

9

Ampak, da, če želite hitro izboljšati svoje simptome, je zelo priporočljivo, da v primeru, da kadite, čim bolj zmanjšate porabo tobaka, ker je ta izdelek strupen in je eden od dejavnikov, ki najbolj spodbujajo proizvodnjo sluzi. . Zato je pomembno, da vsaj v dneh, ko ste pokriti, prenehate kaditi, da se telesu omogoči naravno zdravljenje in izboljšanje v kratkem času.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.