Poleg sodelovanja pri sintezi beljakovin in holesterola imajo jetra zelo pomembno vlogo v našem telesu: izločanje toksinov . Torej, če imamo neustrezno hrano z veliko maščob in nizko vsebnostjo zdrave hrane, ko zlorabljamo strupene snovi ali alkohol ali ko presežemo vnos zdravil, naše jetra trpijo. Ohranjanje zdravja in čiščenja je zelo pomembno za naše dobro počutje, zato lahko poleg uresničevanja nekaterih koristnih navad dodamo še rutinske naravne rešitve, ki bodo spodbujale vaše zdravje. V Comu vam predstavljamo nekatere zdravilne rastline za jetra, ki jih lahko zaužijete, da zagotovite dobro počutje.

Mogoče bi vas tudi zanima Naravna terapija za jetrne ciste Koraki, ki sledijo: 1

Ni dovolj, da se od časa do časa porabi zdravilna rastlina za čiščenje naših jeter, prav tako je pomembno, da je jasno, da moramo za ohranitev zdravja in dobrega počutja vzeti ustrezno prehrano, ne da bi presegli maščobo, omejiti uživanje snovi, kot je alkohol, in biti previdni pri vnos zdravil. V našem članku, kako skrbeti za jetra vam bomo dali nekaj bistvenih nasvetov, da boste lahko zagotovili zdravje tega organa.

2

Zelo preprost način za zdravje naših jeter je uživanje artičoke, hrane, ki je znana po svojih visokih odmerkih vlaknin in njene depurativne moči, ki nam pomaga izboljšati prebavo in izgubiti težo. Toda to je artičoka, vaša rastlina, ki vam bo prav tako pomagala skrbeti za vaša jetra s tem, da dajete prednost čiščenju in razstrupljanju, saj spodbuja žolč in ima depurativne lastnosti.

Poraba je zelo enostavna, pomešajte le dve žlici suhih listov artičoke v liter vrele vode, pustite, da se napolni, seva in pije 3 skodelice na dan. Ta zdravilna rastlina za jetra ni priporočljiva, če: \ t

• Dojiš, prinaša grenak in neprijeten okus materinemu mleku.
• Imate težave z žolčem.

3

Dandelion je ena od rastlin z največjimi koristmi za naše telo, ki služi kot odlično čistilo, ki daje prednost izločanju toksinov in čiščenju naših jeter. Je izdelek, ki ga je zelo enostavno pridobiti in porabiti, ker ga lahko vzamemo v infuzijo, ga vključimo v naravne sokove ali zaužijemo kapsule te zdravilne rastline za jetra.

Kljub svojim koristim ima nekaj kontraindikacij, ki jih v našem članku podrobno razlagamo, kako jemati regrat.

4

Mlečni osat je rastlina par excellence za preprečevanje bolezni jeter in skrb za naše jetra, saj med drugim spodbuja izločanje maščob in toksinov iz telesa, kar nam pomaga, da ga učinkovito očistimo. Najboljši način za uživanje te zdravilne rastline za jetra je v kapsulah, pri čemer vedno pazite, da ne presežete priporočenega dnevnega odmerka 420 miligramov.

Čeprav ga je možno zaužiti tudi v infuzijah, je lahko njen grenak okus malo težko zaužiti. Vnos mlečnega čička ni priporočljiv v primerih:

• Nosečnost in dojenje.
• Hipertenzija
• Diabetes
• Če se zdravilo uporablja za zdravljenje težav z jetri, lahko vpliva na njegove učinke.

5

Boldo je še ena dobro znana zdravilna rastlina za jetra, ki je odgovorna za spodbujanje delovanja žolča in spodbujanje izločanja toksinov in maščob, izboljšanje zdravja jeter in zmanjšanje ravni holesterola v krvi.

Ta rastlina se lahko zaužije v infuzijah, za pripravo katerih je priporočljivo uporabiti 2 grama posušenih listov za vsako skodelico vode, ki porabijo 3 skodelice na dan. Možno je tudi zaužiti to alternativo v kapsulah, odmerek je odvisen od miligramov, zato je priporočljivo upoštevati navodila, ki so na voljo v predstavitvi.

Pomembno je omeniti, da se vnos bolda ne sme podaljšati za več kot 4 tedne . Ta zdravilna rastlina je kontraindicirana v primerih:

• Nosečnost, ker je lahko neuspešna.
• Hude bolezni jeter, ker bi lahko vplivale na zaužito zdravilo.
• Kolitis, razdražljivo črevo, pogoste driske ali črevesni problemi, ker ima ta rastlina rahlo odvajalni učinek, ki je lahko v teh primerih škodljiv.
• Kamni v žolčniku in žolčnem zaporu.
• Ledvična insuficienca.
• Tisti, ki jemljejo antikoagulantna zdravila, ker ta rastlina lahko okrepi njen učinek.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.