Kašelj je zelo moteč pogoj, ki se pojavi nehote, ko se mora naše telo znebiti nekaterih škodljivih delcev in je eden glavnih simptomov mnogih dihalnih stanj. V mnogih primerih je ponavadi kašelj ponoči slabši, zato bolnik ne more pravilno spati ali počivati in se zaradi nenadnih napadov kašlja zbudi dovolj časa. Če iščete koristne rešitve, ki vam pomagajo prenehati kašljati ponoči in se spočiti dovolj, da boste naslednji dan pod napetostjo, upoštevajte nasvete v tem članku in jih ne uporabljajte v praksi.
Nočni kašelj ovira spravo in v mnogih primerih onemogoča dober počitek pacienta in ga skuša olajšati, zato je ključno, da umirijo grlo in poskusite sprostiti dihalne poti pred spanjem. Preden vidimo nekaj zdravil in zdravljenja, ki bodo koristna, je pomembno zagotoviti, da so vaše liste čiste, sicer če jih uporabljate dolgo časa, jih morate zamenjati, da se znebite pršic in prahu, ki lahko poslabšajo kašelj. med spanjem.
Prav tako preverite stanje v prostoru in če se nabere prah, ga boste lahko odstranili in pod vakuumom pustili, da bo prostor popolnoma čist.
Dober način za preprečevanje napadov nočnega kašlja je tuširanje pred spanjem. To morate storiti z vročo vodo, tako da para pospešuje odvajanje dihalnih poti in preprečuje prekomerno izsuševanje, to pa bo tudi vaše telo sproščeno in ne bo stalo toliko spanja.
Če se nočete tuširati ponoči, je druga možnost, da se parite z vročo vodo in zdravilno rastlino z izkašljevalnimi lastnostmi, ki olajšajo prehod zraka skozi dihalne poti. Če želite to narediti, samo kuhajte nekaj evkaliptusa ali metinega listja v loncu z veliko vode in ko zavre, ga odstranite iz ognja, da pripravite pare. Postavite lonček na trdno in gladko površino, pokrijte glavo z brisačo, ki vam bo razkrila svoj obraz, se približajte loncu (pazite, da se ne opečete) in vdihnite hlapi, ki izstopajo.
Obstajajo nekateri izdelki z izkašljevalnimi lastnostmi, ki so dobri zavezniki za lajšanje kašlja in pospešujejo izločanje nabrane sluzi v pljučih, kot je v primeru ingverja in medu. S kombinacijo obeh sestavin lahko dobite zelo učinkovit domači sirup, ki vam bo pomagal, da prenehate kašljati ponoči, če vzamete žlico pred spanjem.
Za pripravo tega domačega sirupa morate zmešati 1 majhno žlico mletega ingverja, 1 veliko žlico medu, sok 1 limone in 4 skodelice vode. Obdelajte vse sestavine v mešalniku in to je to!
Druga čebula z močnimi izkašljevalnimi in antitusičnimi lastnostmi je čebula, ki je pravzaprav eno izmed najbolj priljubljenih naravnih sredstev za lajšanje vztrajnega nočnega kašlja . Naše priporočilo je, da razdelimo čebulo na koščke ali rezine, položimo na ploščo in jo postavimo na nočni omarici ali nekje blizu glave postelje. Poskusite in opazite izboljšanje!
Obstajajo tudi zdravilne rastline z antitusičnimi učinki, ki bodo tudi vašemu počitku ponujale noč, če boste vzeli infuzijo katerega od njih. Dober primer je sladki želodec, ki pomaga zmehčati grlo in omogoča razširitev bronhijev, zato vam svetujemo, da pripravite infuzijo z dodajanjem 1 žlice suhe korenine sladkega korena v skodelico vrele vode, pustite stati 5 ali 6 minut, premešajte in vzemite, ko je kaljen.
Poleg licorice obstajajo tudi druga zelišča, ki so zelo dobre alternative za blažitev nočnega kašlja, odkrijte jih v članku Zdravilne rastline za kašelj.
Poleg teh nasvetov, da prenehate kašljati ponoči, je bistveno, da ostanete dobro hidrirani ves dan in da imate v bližini postelje vedno kozarec ali steklenico vode, ki jo potrebujete. Spanje z rahlo dvignjeno glavo bo prav tako koristno za vas, bo preprečilo kopičenje sluzi v grlu, zaradi česar boste kašljali.
Ne pozabite na pomembnost obiska svojega zdravnika, če kašelj postane ponavljajoč in ne izgine, saj morate začeti zdravljenje za zdravljenje stanja, ki ga povzroča.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar