Danes veliko število ljudi, ki trpijo za motnjami in spremembami telesne teže, kot so prekomerna telesna teža ali debelost, zasleduje cilj hujšanja, saj je zelo pomembno, da pridobimo zdravje in preprečimo nastanek bolezni na srednji in dolgi rok. kot kardiovaskularne bolezni in diabetes.

Veliko ljudi se zateka k prehrani in spremembam v prehrani, da doseže nižjo telesno težo. Vedno je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika in / ali strokovnjaka za prehrano, da bi nadzorovali prehranjevalne navade, da bi izgubili težo na zdrav način. V teh dietah večkrat uporabljate določene naravne dodatke, ki so lahko v pomoč pri doseganju želenega cilja, dokler ga nadzoruje strokovnjak. Ker vam povemo lastnosti svete lupine, da izgubite težo in kako jo vzeti .

Mogoče bi vas tudi zanima: Lastnosti kumine, da izgubijo težo in kako jo vzeti

Kaj je sveto lupino?

Sveto lupino dobimo iz lubja drevesa Rhamnus Purshiana, ki ga pustimo sušiti eno leto. To je rastlina, ki je znana po svojih laksativnih in depurativnih lastnostih, skozi stoletja pa se pogosto uporablja za boj proti zaprtju v mnogih kulturah.

Učinki, ki jih povzroča sveta koža, so delovanje nekaterih sestavin, imenovanih antrakinon glikozidi, ki pri zaužitju povzročajo stimulacijo sten prebavnega sistema, ki pomaga evakuirati in očistiti telo. Šteje se za blago odvajalo in zato ne draži črevesnih sten.

Poleg povečanja gibljivosti črevesja pomaga tudi pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov v krvi. Zakaj? Zato, ker pomaga pri razgradnji maščob, zahvaljujoč stimulaciji tvorbe žolča, ki je odgovoren za emulgiranje in odstranjevanje maščob iz telesa. Prav tako podpira presnovo v jetrih.

Kako vzeti sveto kožo, da izgubi težo

Obstajata dva zelo razširjena načina, da bi sveto lupino izgubili na teži . Najpogostejši je pripraviti ga v infuziji . Pijete lahko samo eno skodelico na dan, priporočljivo pa je, da se posvetujete z zdravnikom za natančen odmerek za vsako osebo, običajno pa priporočamo od 1, 5 do 2 grama na infuzijo. Za pripravo je treba uporabiti 150 ml vrele vode, kjer bo kaskara počivala približno 10 minut. Ima precej grenak okus, tako da lahko dodate žlico stevije ali naravnega medu.

Drug način za zaužitje je iz kapsul cascara. Količina bo odvisna od gramov, ki jih vsebuje vsaka tableta, zato se je treba posvetovati z vsebnikom. V obeh primerih, tako v infuziji kot v kapsulah, je priporočljivo, da ga vzamete zjutraj, glede na to, da je zaradi odvajalnega in depurativnega učinka zelo verjetno, da boste v urah po zaužitju pogosto odšli v kopalnico in če se pogoltne pred spanjem, bo spanje večkrat prekinjeno, kar prepreči normalen počitek.

Stranski učinki svete lupine

Poleg prej omenjenih značilnosti, zaradi katerih je zdravilo, ki se lahko uporablja kot dopolnilo k dietam, ki pomagajo izgubiti težo, zahvaljujoč detoksikacijskemu in depurativnemu delovanju, treba upoštevati tudi sekundarne učinke svete kože. pogoltniti Zato je vedno priporočljivo posvetovati se z zdravnikom, preden ga vključite v prehrano.

Strokovnjaki svetujejo, da je treba, če se odločite za sveto kožo, vzeti zelo kratek čas, saj lahko povzroči slabo absorpcijo hranil, saj se hitrost dela prebavnega sistema povečuje, zato da se potrebne sestavine ne absorbirajo na pravilen način in da se mnoge odstranijo, kar lahko povzroči prehranski primanjkljaj . Zaradi svoje odvajalne zmogljivosti lahko pride do dehidracije in izgube kalija.

Drugi učinek so črevesne spremembe. Čeprav se šteje za odvajalo, ki ne draži črevesnih sten, je lahko vir plina, napihnjenost in driska . Poleg tega, če je njegova uporaba podaljšana v času, bo ustvarila odvisnost od črevesja tako debela kot tanka, da bi ustvarila gibljivost.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.