Vsakdo, ki ga je doživel, bo vedel, da je jedenje brez lakote ena najhujših občutkov, ki jih lahko imaš. Moramo jesti in če naša prehrana ne zadostuje, to vpliva na naše zdravstveno stanje in energijo, toda kaj se zgodi, ko se ne počutite kot jesti?

Vzroki za pomanjkanje apetita so lahko številni, od preprostih prehodnih stanj do resnih zdravstvenih težav, zato je pomembno, da prisluhnete svojemu telesu in ugotovite, ali imate kakšen simptom, ki vam lahko pomaga vedeti, kaj se vam dogaja. Zaenkrat bomo v naslednjem članku pojasnili, zakaj se mi ne zdi, da bi jedel .

Morda vas zanima tudi: Zakaj sem po jedi lačen

Izguba apetita za okužbo

Vsaka virusna ali bakterijska okužba lahko izgubi apetit. V običajnih simptomih, na primer gripe, ugotovimo pomanjkanje želje po jesti. Zaradi fizičnih sprememb, ki jih ima bolna oseba: kašelj, utrujenost, teža, bolečine v sklepih in vročina, nastane šibkost, ki se kaže v izgubi apetita.

Na srečo je to prehodna situacija, ko se telo bori z nalezljivimi povzročitelji in premaguje okužbo, se situacija povrne v normalno stanje, skupaj z željo po jedi.

Pomanjkanje apetita za tesnobo

Ko je nekdo zaskrbljen, je običajno, da to spremlja povečanje želje po jesti ali izguba apetita. Kakor koli že, izvor obeh motenj je povsem čustven. Nekaj ​​podobnega se zgodi pri tistih ljudeh, ki so doživeli nedavno izgubo, ki se sooča z zapletenimi trenutki ali ki živijo v obdobjih stresa.

Razlog za to je, da isto področje možganov, ki uravnava čustva, to počne z lakoto ali spolnimi impulzi. Ta del možganov, imenovan hipotalamus, je preveč zaposlen, da bi obnovil spremenjena čustva, tako da nekako izgubi nadzor nad svojimi drugimi funkcijami.

Spodaj si lahko preberete naš članek o tem, kako premagati tesnobo.

Izguba apetita pri starejših

Ta del je v določenem smislu precej povezan s prejšnjim. Nekateri starejši ljudje, bodisi z dolgočasjem, stresom ali preprosto s spremembo v presnovi, postopoma izgubijo apetit. Ameriški inštitut za zdravje je opravil več študij v zvezi s tem in prišel do zaključka, da je resnost tega problema, da se v veliki večini primerov družina in tisti, ki jo obkrožajo, tega ne zavedajo, dokler ni že napredovali, ko se pojavijo prvi simptomi podhranjenosti in dehidracije.

V naslednjem članku bomo pojasnili, kako skrbeti za starejšo osebo, da bi preprečili takšne zaplete.

Pomanjkanje apetita in raka

Ne v vseh primerih, vendar so spremembe v apetitu eden od običajnih simptomov pri tistih, ki trpijo za rakom, pa tudi med tistimi, ki prejemajo kemoterapijo . Odvisno od primera je lahko različnega pomena, od občutka, da je zadovoljen z manj hrane do popolne izgube lakote. Težava pri teh situacijah je v tem, da izguba teže ali dejstvo, da telo ne absorbira potrebnih hranil, lahko povzroči prekinitev zdravljenja in celo zaplete pri bolezni.

Če je to vaš primer, je nujno, da se posvetujete z zdravniško ekipo, da bi našli točen vzrok, in lahko jeste, kot bi morali, ker če vaša prehrana ni ustrezna, je verjetno, da se bo vaše okrevanje upočasnilo.

Izguba apetita med nosečnostjo

Pri nosečnicah je pomanjkanje apetita normalno in normalno. Čeprav je prehrana ključni steber pri razvoju ploda in je ključnega pomena za zdravje obeh, lahko izguba apetita oteži nalogo uravnotežene prehrane in zagotavljanja vseh hranil, ki jih telo potrebuje.

Obstajajo različni vzroki, zaradi katerih nosečnice ne želijo jesti, vendar med njimi izstopa povečanje gonadotropina, hormona nosečnosti in sprostitve želodčnih mišic, ki povzroča zaprtje in druga stanja.

Kar se tiče prvega vzroka, povečanje gonadotropina povzroča spremembe v ženskem telesu, kot so bruhanje in slabost, zaradi česar njen apetit izgine. Njegovo delovanje lahko opazimo predvsem v prvem trimesečju nosečnosti.

Zakaj nisem lačen? Drugi vzroki

Poleg tega, kar smo vam že povedali, obstajajo tudi druge bolezni in zdravstvena stanja, ki vključujejo izgubo apetita med simptomi.

• odpoved ledvic
• srčno popuščanje
• hepatitis
• HIV
• hipotiroidizem

Poleg sistemskih pogojev obstajajo določene življenjske navade ali zunanji elementi, ki lahko povzročijo, da ne boste lačni:

• Uživanje drog, kot so kokain, amfetamini ali heroin.
• Poraba zdravil, kot so antibiotiki.
• Dehidracija

Kako se boriti proti pomanjkanju apetita

Če se čez nekaj časa vaša želja po jesti ne izboljša in izgubljate težo, morate obiskati zdravnika, da diagnosticira vzrok vašega stanja in lahko oblikuje ustrezno zdravljenje za vaš primer. Tukaj vam ponujamo vrsto nasvetov, da boste vedeli, kaj morate storiti, da bi jedli :

• Pomislite na hrano kot zdravilo, ki vas bo ozdravilo.
• Nikoli ne preskoči zajtrka.
• Naredite majhne obroke, vendar pogosto.
• Jejte stvari, ki jih je lahko prebaviti, vendar zagotavljajo kalorije, kot so jogurt, juhe ali želeji.
• Če jeste meso, dodajte omake, uporabite maslo, mleko in olja, ki povečajo kalorije.
• Ustvarite primerno okolje za uživanje, ki vam je všeč.
• Vedno jej v družbi.
• Jejte v družbi drugih družinskih članov.
• Namesto pitja med obrokom, to storite med obroki.
• Vadite šport, še posebej mehke vaje pred jedjo.
• Če imate redke okuse v ustih, lahko vzamete mentol bonbone, da jih odstranite.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.