Debelo črevo se vname predvsem zaradi stanja, ki je znano kot sindrom razdražljivega črevesa ali sindrom razdražljivega črevesa, ki se lahko pojavi zaradi črevesne okužbe in je najpogostejši problem bolezni prebavil. Na splošno oseba, ki trpi zaradi vnetje debelega črevesa, pogosto trpi zaradi driske, zaprtja, bolečine v trebuhu, plina in krčev.

Da bi izboljšali simptome, je potrebno zmanjšati vnetje debelega črevesa, vendar to ne zagotavlja obnove istega, zato je priporočljivo, da oseba obišče strokovnjaka in opravi pomembne spremembe v svoji prehrani in življenjskem slogu za učinkovito zdravljenje bolezni in ne le simptom vnetja. Če želite vedeti, kako zmanjšati vnetje debelega črevesa, pozorno preberite nasvete, ki jih ponujamo v tem članku.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako narediti sokove za čiščenje debelega črevesa

Vzroki vnetja kolona

Prva stvar, ki jo morate vedeti o tem, kako zmanjšati vnetje oteklega kolona je, da je to stanje pogostejše kot si mislite, do te mere, da trpi med 10% in 20% svetovnega prebivalstva. Poleg tega vnetje debelega črevesa ne pomeni nujno pomembne spremembe v funkciji črevesja ali anatomske nepravilnosti in se lahko zdravi glede na vzrok. To so glavni vzroki vnetja kolona :

• Sindrom razdražljivega črevesja ali sindrom razdražljivega črevesa ali črevesja
• Evil ali Crohnova bolezen
• Rane
• Razjede ali ulcerozni kolitis
• Ishemični kolitis
• Bakterijske, glivične ali virusne okužbe

Kako jesti, če imam vneto debelo črevo - seznam živil

Prva stvar, ki jo morate storiti za zmanjšanje vnetja debelega črevesa, je korenita sprememba prehrane. Obstaja tesna povezava med slabo prehrano - Afriko v maščobah in predelano hrano - ter pojavom razdražljivega črevesja in vnetja tega organa. Da bi zmanjšali vnetje debelega črevesa, je treba imeti uravnoteženo prehrano, zmanjšati porabo netopnih vlaken (kruh, riž itd.) In povečati porabo topnih vlaken (krompir, korenje, ječmen itd.).

Obstaja veliko živil, ki služijo za zmanjšanje vnetja kolona, vključno z:

• Jabolka
• Hruške
• Banane ali banane
• Peach
• Blitva
• Korenček
• Špinača
• Šparglji
• Repa
• Buča
• Piščanec
• Kuhano meso
• Broths
• Jajca
• Nemastni siri

Kar se tiče pijač, ki pripomorejo k zmanjšanju vnetja debelega črevesa, je zelo priporočljivo, da infuzija kamilice ali timijana, ki s svojimi prebavnimi lastnostmi lajša nelagodje, ki ga povzročajo plini, ponuja občutek izboljšanja.

Prav tako je treba zmanjšati porabo čokolade, pijač, kot so pivo in brezalkoholne pijače, saj povečujejo verjetnost bolečine in poslabšanja vnetja. Namesto tega povečajte količino vode, ki jo dnevno pijete. Zdrava prehrana je bistvena in najučinkovitejša rešitev za zmanjšanje vnetja debelega črevesa, zato pripravite obroke na žaru, odpravite maščobe, se izogibajte klobasam in vključite zelenjavo in zelenjavo.

Da bi zmanjšali vnetje debelega črevesa, morate vedeti, da so sladila odlični stimulansi gibanja črevesja. Če se poleg vnetja pojavljajo tudi stalne evakuacije, se izogibajte povsem zaužitju saharina ali drugih sladil, ki lahko povzročijo enako reakcijo v telesu. Izogibajte se tudi uživanju predelanih živil, ki vsebujejo umetna sladila.

Več o tem v članku Kako jesti, če imam sindrom razdražljivega črevesja, ker so za zmanjšanje vnetja smernice hranjenja enake.

Kako izprazniti debelo črevo z aloe vero ali aloe vero

Aloe vera je rastlina, ki se pogosto uporablja v naravni medicini in kozmetiki, saj je polna zelo koristnih lastnosti za telo. Eden od njih je vnetje, bodisi da se uporablja zunaj ali se uporablja interno. Lahko uporabite aloe vero ali aloe, da izpraznite debelo črevo tako, da vzamete sok, izločen iz notranjosti listov.

Za pripravo soka aloe vere za lajšanje vnetje debelega črevesa potrebujete le:

Sestavine

• 2 listi aloe vere
• 150 ml vode
• 1 čajna žlička medu

Priprava in zdravljenje

1. Listi olupimo in gel odstranimo.
2. Dodajte gel v mešalnik z vodo in če želite dodati sok ali majhen kos nekaterih sadežev, omenjenih v prejšnjem oddelku.
3. Mešajte, dokler ne ostane enoten sok.
4. Vlijte vsebino v veliko kozarec in dodajte malo medu.
5. Vzemite 1 kozarec soka aloe na dan, bolje na prazen želodec, dokler ne boste bolje.

Valerijana za zdravljenje vnetja kolona

Infuzija valerijane je ena izmed najboljših možnosti za zmanjšanje vnetja debelega črevesa, saj ima sposobnost zmanjšati otekanje črevesa, črevesne krče in nelagodje v želodcu. Seveda morate upoštevati, da je sproščujoč učinek baldrijana zelo močan, zato je priporočljivo, da infuzijo vzamete pred spanjem, saj je idealna za spodbujanje optimalnega in sproščujočega spanja.

Vzemite 1 infuzijo valerijana vsak dan, dokler se ne počutite bolje glede prebavnega sistema. Če pa opazite, da se v nekaj dneh po jemanju zdravila ne izboljša, je najbolje, da to zdravilo zapustite in uporabite drugo ter se z zdravnikom pogovorite, kaj je lahko najboljše zdravilo za dopolnitev zdravila, če vzamete katerokoli zdravilo. .

Kako pripraviti laneno seme za zmanjšanje vnetja debelega črevesa

Laneno seme ali lanena semena so naravni proizvod, ki nam pomaga izboljšati zdravje črevesja. Je zelo zdravilo, ki se uporablja za zmanjšanje vnetja črevesja, odpravo nabranih toksinov in izboljšanje črevesnega prehoda. Zato je običajno, da uporabite laneno seme, da očistite debelo črevo in zmanjšate težave v njem, kot je vnetje.

V tem drugem članku bomo pojasnili, kako očistiti debelo črevo z lanenim semenom ali lanenim semenom, kar vam bo pomagalo razstrupljati ta organ in ga izčrpati. Poleg tega, da sledite tem nasvetom, morate upoštevati te druge: pustite slabe navade, kot so alkohol ali tobak, in opravite vsakodnevne vaje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.