Obstaja veliko vzrokov, ki lahko povzročijo bolečine v nogah in občutek teže ali izčrpanosti v spodnjih okončinah, zaradi slabe cirkulacije, zastajanja tekočine, kontraktur, krčev do vnetja, ki ga povzročajo išias ali revmatične bolezni. Poleg medicinskega zdravljenja, ki bo potrebno za nekatere bolezni, ki povzročajo nelagodje v spodnjih okončinah, obstajajo nekatere naravne rešitve, ki so učinkovite pri zmanjševanju simptomov, ki jih povzročajo. Preberite naslednji članek previdno in odkrijte dobra domača sredstva za lajšanje bolečin v nogah.

Mogoče bi vas tudi zanima: Domača sredstva za odstranjevanje tekočine iz kolena Koraki za sledenje: 1

Med najboljšimi domačimi sredstvi za bolečine v nogah najdemo kopeli tople vode in soli. Odlične so za lajšanje občutka utrujenosti, sprostitev mišic po telesni vadbi in zmanjšanje otekanja spodnjih okončin. Morate postaviti noge v vedro, polno tople vode, ki vsebuje peščico morske soli ali grobe soli, in pustite, da sedijo vsaj 20 ali 30 minut.

2

Izvedite masaže na nogah na koncu dneva, je še en odličen ukrep, ki pomaga stimulirati krvni obtok, zmanjšuje vnetje in posledično nelagodje. Za boljši učinek zdravljenja priporočamo masažo bolečega območja z nekaterimi naravnimi olji, ki imajo pomirjevalne, protivnetne in antirevmatične lastnosti. Rožmarin, oranžna, geranije, arnika in olje poprove mete so odlična izbira; uporabite jih v krožnih gibih in takoj boste opazili olajšanje. Uporabite jih lahko le enkrat na dan v primeru blage neugodnosti in do trikrat, če imate močne in intenzivne bolečine.

3

V številnih primerih je bolečina v nogah posledica slabe cirkulacije krvnega pretoka, ki je tudi pogoj za pojav žil in krčnih žil, otekanje in občutek teže. Poleg izvajanja vaj za izboljšanje cirkulacije in zdravo prehrano je možno uporabiti tudi nekatere naravne rastline, ki kot infuzijo razbremenjujejo in ponovno aktivirajo krvni obtok. Dober primer tega so infuzije preslice, ginka bilobe, rožmarina in regrata. Lahko pijete med 1 in 2 skodelici na dan, da opazite njegove učinke, toda preden vam priporočamo, da si ogledate članek Najboljše infuzije za cirkulacijo in zagotovite, da je vaša poraba primerna za vaše zdravje.

4

Če imate krčne žile in te krčne žile preprečujejo normalno opravljanje dnevnih aktivnosti, saj povzročajo bolečino, težo, mravljinčenje, otekanje ali srbenje; Potem boste našli dobrega zaveznika v jabolčnem kisu . Ta izdelek je idealen za zmanjšanje vseh teh težav in izboljšanje krvnega obtoka nog. Uporabite ga lahko neposredno na boleč del tako, da opravite krožne masaže ali navlažite gazo z nekaj kapljicami jabolčnega kisa in jih nekaj minut počivajte na krčnih žilah.

5

Kontrast hladne toplote je tudi domače zdravilo za bolečine v nogah, ki se zelo uporabljajo, zlasti za zmanjšanje vnetja mišic. Najprej nanesite hladne obkladke za približno 15 minut, nato pa jih zamenjajte s toplimi obkladki in jih pustite počivati ​​v istem času kot prejšnji.

6

Poleg teh naravnih sredstev za lajšanje bolečin v nogah je pomembno, da preprečite vaš videz po uravnoteženi prehrani, pijte veliko vode vsak dan, medtem ko ste pri sedenju ali v postelji rahlo dvignite noge in nosite udobne čevlje.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.