Olje iz riževih otrobov je tekočina, ki se ekstrahira iz lupin ali zunanje lupine, ki vsebuje zrna tega žita, ki se tako porabi po vsem svetu. S stiskanjem tega naravnega proizvoda dobimo olje, ki vsebuje zelo koristne lastnosti za naše zdravje, med njimi tudi nadzor nad nivoji slabega holesterola zaradi velikega prispevka v vitaminih in zdravih nasičenih maščobah.

Želimo, da uživate v različnih koristih in lastnostih tega naravnega proizvoda. Zato vam v tem članku želimo pokazati, kako narediti olje iz riževih otrobov s tem preprostim korakom, ki ga lahko naredite doma.

Morda vas zanima tudi: Ali vas kokosovo olje naredi debelo ali tanko? Koraki za nadaljevanje: 1

Preden začnete pojasnjevati korake za izdelavo olja iz riževih otrobov, je pomembno, da poznate nekaj koristi, ki jih lahko dobite od tega zdravila ali naravnega proizvoda.

Olje iz riževih otrobov je sestavljeno predvsem iz vitaminov (A, E in K), maščobnih kislin (linolenska kislina in ferulska kislina) in drugih snovi, kot so fitosteroli (Gamma oryzanol), ki zagotavlja naslednje prednosti in najpogostejše uporabe :

• Zmanjšuje raven holesterola in maščob v krvi, saj je vir fitosterolov, ki zmanjšujejo njihovo absorpcijo in tako preprečujejo kopičenje v organizmu.
• Je živilo, bogato z topnimi vlakni, zato je zelo koristno izgubiti težo, saj vsebuje lastnosti, ki zmanjšujejo apetit.
• Preprečuje nastanek raka, saj vsebuje antimutagene lastnosti, ki zavirajo nastanek rakavih celic.
• Zelo je bogata z antioksidanti, ki ščitijo kožo pred sončnimi žarki in posledično preprečuje nastanek kožnih madežev.
• Njegova vsebnost v vitaminu E prinaša tudi druge koristi za našo kožo kot zdravilne in regeneracijske lastnosti celic, ki preprečujejo nastanek gub.
• Navsezadnje olje riževih otrobov vsebuje kapilarne lastnosti zahvaljujoč viru beljakovin, ki krepijo lasna vlakna in je poleg tega dobro zdravljenje za razcepljene konce.

2

Zdaj, ko poznamo nekatere koristi olja iz riževih otrobov, da bi to naredili doma, moramo zbrati naslednja orodja in sestavine, ki jih bomo potrebovali :

• 1 kilogram riževih otrobov.
• 1 ponev v dobrem stanju.
• Gaze ali tkanine za sevanje olja.
• Lesena lopata za kuhanje.
• Temno steklenico za shranjevanje olja.
• Mešalnik ali malto.
• Neobvezno: 2 ali 3 žlice oljčnega olja.

3

Prvi korak pri izdelavi olja je, da v mešalnik ali mešalnik vlijemo 1 kilogram riževih otrobov in ga zmeljemo toliko, kot lahko. Za to je najboljša možnost, da začnete mletje otrobov pri nizki hitrosti in malce povečajte hitrost. Rižovi otrobi bodo pripravljeni, ko postanejo nekakšna kremasta pasta.

4

Zagotovo v procesu utekočinjenega, rižni otrobki začnejo imeti obliko, ki je zelo podobna krogli ali pa se držijo sten iz mešala. Če se to zgodi, ustavite mešalnik in jih skupaj s preostalimi otrobi potisnite nazaj tolikokrat, kot je potrebno.

5

Ko smo pripravili pasto za riževe otroke, je naslednji korak, da se olje kuhamo v čisti ponvi brez dodajanja ničesar. Ko je ponev vroča, nanesite pasto z riževimi otrobi in s pomočjo lesene lopatice za kuhanje neprestano premešajte pasto, dokler ne začne izpuščati olja.

Segrejte in zmešajte paste z riževimi otrobi, dokler ne postane temnejše . Vendar pa morate biti previdni, da ga ne zažgete, ker bo v tem stanju olje izgubilo vse svoje lastnosti.

6

Drug način, da pasta sprosti olje, je, da ga pusti nekaj tednov na soncu, dokler ne spremeni barve. To je precej počasnejši proces, vendar se na ta način prepričate, da se rižni otrobi ne opeknejo.

7

Ko se pasta riževih meč spremeni v barvo in sprosti vso olje, je naslednji korak pripraviti in zaviti to pasto v gazo, krpo, cedilo ali sito, ki služi za sevanje olja in ohranitev paste. Prav tako se morate prepričati, da je pod njo posoda, tako da olje pade v to posodo. Če želite olje izsušiti, morate gazo stisniti čim večkrat, dokler olje ne pride iz riževih otrobov.

8

Ko ste vse olje iz gaze stisnili v posodo, ponovno uporabite cedilo, da napolnite steklenico, kjer boste dali olje iz riževih otrobov . Na ta način boste zagotovili, da ni možnih ostankov in ostankov paste, ovite v gazo. Olje iz riževih otrobov bo pripravljeno.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.