Morda še vedno ne veste, toda olje trske je eno od olj, ki zagotavljajo največje število hranil in omega 3 maščobnih kislin v našem telesu. Zato je njegova poraba večja od priporočene, če želite prispevati k izboljšanju vašega zdravja in ga narediti železno. Obstaja veliko prednosti, ki jih ta prehransko dopolnilo lahko zagotovi: od zdravljenja prehlada do zdravljenja aken ali izboljšanja stanja zob in kosti.
Želite izvedeti več? Torej, ne pozabite, da preberete naslednji .com članek, ker tokrat vam povemo vse o lastnostih olja trske, izdelek, ki ščiti naše telo in izboljšuje naš imunski sistem. Še vedno oklevajte, da ga vključite v svojo prehrano? Torej ... Nadaljuj branje!
Izvor in sestava olja trske
Olje trske je proizvod, pridobljen iz jeter te vrste rib. Njena priprava je zelo pogosta v morjih severne Evrope, pa tudi na španskih obalah Biskajskega zaliva. V starih časih je bilo to eno izmed najpogostejših domačih zdravil v vsaki hiši, saj so ga dajali malčkom, da bi izboljšali svoje zdravje in predvsem preprečili rahitis, otroško bolezen, ki se pojavi zaradi pomanjkanja kalcija in fosforja. v organizmu malega.
Številne študije so dokazale, da se jetrno olje lahko izogne tej bolezni, saj je pravi naravni vir hranil in vitaminov A in D. \ t Edini problem je, da je bil njegov okus vedno velik problem slabe prebave za najmanjše, tako da je veliko podjetij prispevalo k izboljšanju z razvojem koncentracij olja trske z boljšim okusom, kot je na primer oranžna.
Če se kaj izstopa, je olje trske zaradi svoje hranilne vrednosti, ki je nedvomno naravni vir vitaminov in hranil. Zato izstopa njegova sestava, saj so vitamini A in D visoko koncentrirani in uravnoteženi v olju trske, zato postajajo odločilni dejavnik in zelo pomembni tako za rast ljudi kot za kalcifikacijo. kosti.
Lastnosti in koristi olja trske
Kot smo že omenili o njegovi sestavi, je ena največjih lastnosti olja trske visoka koncentracija vitaminov (A in D) naravnega izvora. To je koristno, ker spodbuja optimalen človeški razvoj, kakor tudi kalcifikacijo in krepitev kosti. Vitamini olja trske bodo delali na krepitvi imunskega sistema, zagotavljanju njegovega pravilnega delovanja in preprečevanju sezonskih bolezni, kot so alergije. Ampak to še ni vse, zahvaljujoč vitaminom v olju trske, ima vse te lastnosti:
- Izboljša imunski sistem
- Pomaga pri razvoju kosti in se bori proti osteoporozi in rahitisu pri otrocih
- Bori se proti težavam s kožo, kot je luskavica
- Vpliva na prebavni sistem in zaradi zdravih sluznic lahko premazuje prebavni trakt.
- Boj proti shizofreniji in depresiji ter sezonske afektivne motnje
- Zmanjšuje tveganje za raka in sladkorno bolezen do 50%
Bogat vir v Omega 3
Ne pozabite, da ima poleg svojih vitaminov tudi visoko vsebnost Omega 3, ki je odlična za uravnavanje ravni holesterola v krvi in preseženih trigliceridov, kar zmanjšuje njihovo vsebnost. In ne samo to, da olje trske omega 3 lahko izboljša možgane, obtočni sistem in deluje kot protivnetno, zaradi česar je lastnina z več koristmi:
- Delo na živčnem sistemu
- Izboljšajte vizijo
- Zmanjšajte umetnost
- Preprečuje bolezni srca in izboljšuje srčno-žilni sistem
- Delajte proti tveganju demence in zmanjšajte možnosti za Alzheimerjevo bolezen
- Izboljšajte koncentracijo
- Pogosto je v depresijah, jih preprečuje, zdravi in se bojuje z njimi
- Povečajte odpornost proti gripi, prehladu ali prehladu
- Optimalna je za preprečevanje in zdravljenje raka, zlasti raka dojk ali prostate
Skratka, olje trske je izjemno naravno sredstvo za rast kosti, za boj od rahitisa do slepote, za ohranjanje optimalne aktivnosti srca in vpliva na krvni obtok ter je bistveno za naše telo, da se dvigne. vašo obrambo in ostanite zdravi, stran od okužb, bolezni in drugih sprememb. Poskusite!
Premisleki
Čeprav se jetrno olje šteje za bolj kot zdravo hrano, je pomembno razmisliti o nekaterih pomislekih, tako da po porabi ne dobimo nasprotnega učinka.
Ključ do tega je, da ga vzamemo v zmernih količinah, ker ne pozabite, da je tako slabo, da imate pomanjkanje vitaminov kot velik presežek. Na primer, presežek vitamina D v našem telesu lahko povzroči nastanek kalcijevih depozitov v arterijah ali kamnih v ledvicah ali pa presežek vitamina A in E povzroči glavobole, bolečine v kosteh ali izpadanje las.
Ne pozabite, da je olje trske naravni vir vitaminov, zato je pomembno, da ne presežete priporočenega dnevnega odmerka, za odrasle pa 10 ml žličke na dan, za otroke pa 5 ml na dan. .
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar