Post je ukrep, ki se vzdrži uživanja hrane . V večini primerov gre za izboljšanje zdravja, čeprav ima v nekaterih religijah zelo pomembno vlogo. Toda ta praksa ne pomeni vedno prenehati jesti absolutno.

Morda vas bo zanimalo tudi: Kako narediti korake, ki sledijo: 1

Absolutna hitrost je tista, v kateri se ne zaužije ničesar . Oseba, ki to počne, le trpi zaradi zraka, ki ga diha v dneh posta. Je zelo zapletena in nikoli ne sme biti opravljena brez nadzora zdravnika, lahko povzroči negativne učinke na zdravje. Ne svetujejo, naj to počnejo več kot dan in pol.

2

Pri ljudeh, ki imajo neravnovesje v krvnem sladkorju, je najprimernejše postenje z mikroalgami, kot so spirulina ali chlorella. Priporočljivo je, da ga združite z infuzijami, sokom iz zelenjave in sadja ali kakršno koli tekočino. Prav tako mora biti pod nadzorom strokovnjaka. Ljudem, ki so najbolj ogroženi, svetujemo, da jih spremljajo z zelenjavo.

3

Rit in fižol postujeta jogiji, ki menijo, da je ta kombinacija primerna za bogove. Glede na njihova prepričanja ta dieta uravnoteži vsak del telesa in duha. Če se fižol kuha z morskimi algami, povečajo svoje lastnosti razstrupljanja.

4

Post s parno zelenjavo . Priporočljivo za vse tiste, ki običajno jedo v velikih količinah in so naredili znaten vnos bonbonov, kalorij in hrane, ki niso zelo koristne za telo. Največkrat mešajte tri zelenjave naenkrat in med obroki, pijte veliko vode in poparite.

5

Hitro s svežim sadjem, kuhano zelenjavo ali s tekočinami. Zelo priporočljivo za ljudi, ki bodo začeli z vegetarijanskim načinom življenja, je idealno za začetek, saj pomaga pri čiščenju telesa. Posvetujte se s strokovnjakom, ki vam bo svetoval glede na vaše osebne okoliščine, katere sadove lahko jeste in kakšne zelenjave in kako jih mešati. Pijte veliko vode in poparke.

Nasveti

• Vedno se posvetujte s strokovnjakom, preden ga oddate na načrt.
• Ne hitite sami, lahko je nevarno.