Bi želeli imeti več voluminoznih zadnjic? Vemo, da je za dosego tega zelo pomembno, da sledimo pravilni prehrani in izvajamo vaje, ki uravnavajo to področje telesa, vendar pa je mogoče z uporabo nekaterih naravnih izdelkov tudi hitreje utrjevati kožo in povečati debelino hrbtne strani. Z njimi boste lahko ohranili kožo zadnjice vedno popolno, izogibajte se takim nadležnim pogojem, kot je zadrževanje tekočin in celulita ter pokazati dobro napete in trdne gluteuse. Bodite pozorni na naslednje vrstice tega članka in odkrijte, katera so najboljša domača sredstva za povečanje zadnjice.

Mogoče vas zanima tudi: Kako povečati zadnjico z vitaminom E - dela

Luščite kožo zadnjice

Luščenje ni le estetska naloga, ki služi odstranjevanju mrtvih celic in mehčanju kože, temveč tudi reaktivira mikrocirkulacijo krvi v tretiranem območju in s tem preprečuje in preprečuje zadrževanje tekočine in celulit. Zato odstranite kožo zadnjice vsaj enkrat ali dvakrat na teden, kar vam lahko pomaga, da jih ponovno potrdite in se izognete neprivlačnemu otrpljenju.

Priporočamo vam, da v času tuširanja naredite piling, zato boste morali na zadnjico nanesiti samo piling in opraviti krožno masažo, da bo dobro prodrl v kožo. Z rokavicami iz konjske žime lahko izboljšate učinke pilinga in kožo popolnoma odstranite in odpravite vse pomanjkljivosti. Obstajajo naravni izdelki, s katerimi lahko izdelujete domače grmičevje in tako ne uporabljate komercialnega, v članku Kako narediti domači piling za telo lahko vidite tiste, ki ponujajo boljše rezultate.

Infuzije s fitoestrogeni

Med najboljšimi domačimi sredstvi za povečanje zadnjice so infuzije s fitoestrogeni. To so kemične spojine, ki so del sestave nekaterih živil in naravnih proizvodov in delujejo v ženskem telesu na podoben način kot estrogeni, ki vplivajo tako na rast kot na povečanje zadnjice in prsi.

Nato smo podrobno opisali, katere zdravilne rastline vsebujejo fitoestrogene, tako da lahko z njimi izdelate infuzije, ki vam pomagajo hitro in naravno povečati gluteus.

Rdeča detelja

Rdeča detelja je rastlina, ki vsebuje izoflavone, ki so vrsta fitoestrogena, ki pomaga preprečevati izgubo kolagena v koži in jo obdržati na pravi debelini.

Za pripravo infuzije morate v skodelico vrele vode dodati 3 majhne žličke rdeče deteljice in 10 minut kuhati. Po tem času odstranite iz toplote, pustite stati še 10 minut in pijte 2 skodelici na dan za 1 mesec, da vidite rezultate.

Komarček

Semena koromača pomagajo povečati hormonsko raven v telesu ženske, kar daje prednost nabiranju maščobnega tkiva v zadnjici, tako da se bodo povečale v debelini in velikosti.

Kuhamo 1 majhno žlico semena komarčka v skodelici vode približno 5 minut. Pustite infuzijo počivati ​​10 minut, sev in piti 1 ali 2 skodelice na dan.

V naslednjem članku lahko vidite Kako uporabiti komarček za povečanje prsi.

Fenugreek

Fenugreek je zdravilna rastlina, ki prav tako prispeva k rasti in krepitvi zadnjice in prsi zaradi vsebnosti estrogenskih saponinov, ki v telesu delujejo kot estrogeni in pomagajo pri razvoju mišic ter povečujejo volumen zadnjice.

Da bi infuzijo piskavice, kuhamo 1 žlico semen piskavice v skodelico vode za 5 minut. Izklopite toploto, pustite stati še 10 minut, pripravite napitek in vzemite 1 skodelico na dan.

Maske za povečanje zadnjice

Drug način za povečanje vaše zadnjice je seveda uporaba nekaterih domačih mask, ki so narejene s proizvodi, ki imajo trdovratne in vlažilne lastnosti na tem območju. Bodite pozorni na naslednje recepte in jih ne pozabite združiti z dobro prehrano in izvajati vaje, ki tonirajo zadnjico.

• Kumare in jajčna maska : 1 majhno kumarico utekočinite z 1 rumenjakom in nanesite pasto, ki jo dobite na zadnjico, s krožno masažo in pustite delovati 20 minut. Idealna je za utrjevanje kože zadnjice in njeno vlaženje.
• Maska grozdja: zdrobimo kakšnih 6 ali 7 vijoličnih grozdov in nanesemo pasto, ki jo na zadnjico masiramo od spodaj navzgor s krožnimi gibi. Pustite delovati 10 minut in nato sperite s toplo vodo. Tisti imajo učvrstitvene lastnosti in se borijo proti flaccidnosti.
• Apple Mask: 2 rdeča jabolka in jetra skupaj z 1 žlico olivnega olja. Nanesite masko na hrbtni strani in jo pustite delovati 20 minut. To je ena izmed najbolj priljubljenih krem ​​za povečanje zadnjice, kar je idealno za to, da jih poveča in tonira.
• Maska avokada in medu: zmešajte avokado z 2 žlicama medu in nanesite nastalo kremo na zadnjico z masažo z naraščajočimi in krožnimi gibi. Kombinacija avokada in medu potrjuje in neguje kožo iz njenih najglobljih plasti.

Živila za povečanje zadnjice

Poleg domačih zdravil za povečanje gluteusa spredaj, če želite zaznati spremembe v vaši figuri v kratkem času, je bistveno, da ste pozorni na vašo dnevno prehrano. To mora biti zdravo in imeti pravo ravnovesje med beljakovinami, ogljikovimi hidrati in dobrimi maščobami.

Med priporočenimi glutealnimi dodatki so jajca, ribe, piščanec, puran, stročnice, rdeče marga meso, zelena listnata zelenjava, paradižniki, quinoa, oves, oreški, jagode med drugim vam bomo pokazali v članku Katera živila povečujejo mišično maso.

Nasprotno, pomembno je, da se izognete porabi predelanih živil, klobas, ocvrte hrane in vsebnosti nasičenih maščob.

Ne pozabite, da mora dobro prehrano spremljati dobra fizična aktivnost ; V članku Tricks za dviganje zadnjice vam pokažemo najboljše možnosti, ki jih lahko začnete izvajati v praksi.