Ćelavost je problem, ki ponavadi prizadene moške, čeprav ženske niso izvzete. Običajno gre za dedne dejavnike in pomanjkanje različnih vitaminov, pri ženskah pa stres in hormonske spremembe vplivajo tudi na izpadanje las. Toda nekateri zavezniki nam lahko pomagajo pri spopadanju s tem problemom, zato vam v Comu nudimo ključe, da boste lahko odkrili, kako se izogniti izgubi las .
Pri alopeciji ali plešavosti je pomemben dedni dejavnik, na druge pa vplivajo tudi drugi elementi. Hrana s hranili brez hranil, odsotnost vitaminov, pomanjkanje ustrezne oskrbe s krvjo v predelu lasišča, prekomerni stres in napetost, med drugim hormonske spremembe lahko povzročijo to stanje. V našem članku, kakšni so vzroki za izpadanje las, te dejavnike podrobno razložimo.
Prav tako vas opozarjamo, da je ohranjanje dobre prehrane nujno potrebno, da so naši lasje zdravi, močni in nenehno rastejo.
Poleg dobro prehranjevanja pa obstajajo tudi nekateri posebni vitamini, ki vam lahko pomagajo ustaviti izpadanje las in okrepiti lase, aktivno se boriti proti plešavosti. Vitamin A je eden tistih, ki so odgovorni za spodbujanje rasti las, saj so bistveni za zdravo dlak. Najdete ga v živilih, kot so jetra, mleko, korenje, brokoli ali špinača, ali pa se odločite za dodatke, če vam zdravnik to priporoči.
V našem članku, živila, bogata z vitaminom A, boste našli različne možnosti za vključitev v vašo prehrano.
Vitamin B5 je prav tako pomemben za preprečevanje izpadanja las, saj ima pomembno vlogo pri regeneraciji kože in tudi las. Njegova odsotnost se prevede v nezdravo in šibko grivo, zato ne bi smela manjkati iz vaše prehrane. Najdete ga v jajcih, piščancih in mlečnih izdelkih, prisotni pa so v številnih dodatkih za kompleks vitaminov B, ki se prodajajo na trgu. Še posebej priporočamo 100% naravni kompleks vitamina B, ki je narejen iz pivskega kvasa, ki je na voljo v Anastoreu.
Vitamin B3 je prav tako pomemben, saj je zaradi njega naklonjen pretok krvi v lasišču, ki je pomemben za preprečevanje izpadanja las in spodbujanje njegove rasti, da se nahrani vsaka veja. Najboljša živila za uživanje so jetra, tuna, stročnice, cela zrna in oreški.
Vitamin C, eden najmočnejših naravnih antioksidantov, spodbuja zdravje las, ga krepi, zagotavlja njegovo rast in zagotavlja njegovo popravilo. To hranilo lahko najdete v citrusih, kot so oranžna, limonina, jagoda, kivi in različne zelene listnate zelenjave, kot je brokoli. V našem članku živila, bogata z vitaminom C, lahko najdete različne alternative s tem hranilom.
In vsi vemo, da je vitamin E potreben za kožo in lase. To hranilo zagotavlja vašo lepoto in zdravje, krepitev vaših las in preprečevanje njegovega padca, tako da ga ne smete pustiti v svoji prehrani. Soja, brokoli, pšenični kalčki in jajčni rumenjak so bogati s tem hranilom.
Poleg hrane lahko uporabite tudi nekatera domača sredstva za izpadanje las neposredno na lasišču, da bi izboljšali hidracijo in prehrano. Odlična alternativa je aloe vera ali aloe, ki bo izjemno okrepila lasni mešiček.
V našem članku, kako narediti kremo aloe vera za izpadanje las, pojasnimo, kako narediti to masko.
Nekatere zdravilne rastline so idealni zavezniki za preprečevanje izpadanja las. Med njimi izpostavljamo rožmarin, preslico in koprive. Za pripravo tega domačega sredstva morate zavreti liter vode in dodati 7 žlic rastline po vaši izbiri, pustiti vreti 20 minut in nato izklopiti toploto.
Strain in pustite, da se ohladi, potem morate uporabiti to tekočino na koncu kopeli, tik pred odhodom tuš, masažo lasišča za vsaj 1 minuto. Nanesite 2-krat na teden.
Obstaja več možnosti, da se izognemo izpadanju las naravno, zato vas vabimo, da si ogledate naš članek z domačimi sredstvi za izpadanje las, kjer vam ponujamo preproste rešitve, ki vam lahko pomagajo pri boju proti temu problemu.
Pustite Komentar