Med nosečnostjo ženske vidijo, da se telo popolnoma spremeni. Te fiziološke in hormonske spremembe lahko spremenijo tudi stanje vaše kože. V drugem trimesečju se lahko zaradi nenadnega povečanja telesne teže pojavijo neudobne strije, torej tiste sovražne oznake, ki nastanejo zaradi fibrilarnih solz. Ta problem se lahko zmanjša z vrsto ukrepov in zato je bistveno vedeti, kako preprečiti strij v nosečnosti .

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako odstraniti strij iz nosečnosti Koraki za sledenje: 1

Eden od najpomembnejših vidikov pri nadzorovanju strij v nosečnosti je nadzor nad težo . Prekomerno povečanje telesne mase med nosečnostjo, več kot 15 kilogramov, je lahko nevarno za zdravje bodoče matere in otroka. Poleg tega pa bo ta odvečna količina povzročila preveliko širjenje naše kože, lomljenje vlaken dermisa in ustvarjanje grdih strij. Zato je nadzor nad težo bistvenega pomena za boj proti strijam.

2

Na enak način je treba kožo hidrirati, da se vlakna kože navlažijo in da se prepreči njihovo lomljenje. Za to, poleg ustreznih krem, bo treba piti veliko vode in povečati porabo nekaterih živil, ki so bogata z vitamini in hranili.

3

Obstajajo posebne kreme za preprečevanje strij med nosečnostjo. Kreme, ki so sposobne vlažiti, revitalizirati in obnoviti kožo. Moramo iskati tiste kreme, ki vsebujejo olja, kot so jojoba in borage, vitamin E ali gotu kola, med drugim. Tudi šipka je resnično zanimiva za preprečevanje strij, saj ima visoko stopnjo zelo dobrih maščobnih kislin, ko gre za regeneracijo kožnega tkiva.

4

Hranjenje bo še en pomemben dejavnik v času zaključka strij med nosečnostjo. Poskušati moramo jesti živila, bogata z:

• Vitamin A, kot so mlečni izdelki, korenje ali marelice
• Vitamin E, kot so rastlinsko olje, žita in zelenjava
• Vitamin C, kot so krompir citrusov ali paradižnik.

Prav tako je zanimivo uživanje hrane z magnezijem, ki je bistvena za sintezo kolagena.

5

Če želimo preprečiti strij, bo vaja dobra ideja. V največji možni meri poskusite biti aktivni med nosečnostjo. To nam bo pomagalo tudi pri dobrem mišičnem tonusu in preprečevanju zloma kože, medtem ko smo v formi.

6

Izogibati se moramo čezmerni izpostavljenosti soncu . Če to storimo, bomo vedno uporabljali kremo za sončenje z visokim faktorjem. Poleg tega bomo po izpostavljenosti kožo pravilno hidrirali, da se prepreči pojav strij.

7

Končno, poleg vlaženja kože dvakrat na dan, bo pozitivno izvajati krožne masaže na spornih območjih . Na ta način bomo stimulirali cirkulacijo in okrepili kožo, da bi jih skušali čim bolj prikriti in preprečiti njihovo širjenje.