Korenina ingverja je lahko ugodna pri izgubi teže zaradi neskončnih koristi za telo, ki vplivajo na prebavo in presnovo. Eden izmed najboljših načinov za jemanje bo infundiranje, to je priprava neke vrste čaj iz ingverja, ki ga morate redno jemati z uravnoteženo prehrano. Če želite izvedeti, kakšne korake je treba narediti, kako narediti čaj, da bi izgubili težo, ne zamudite branja tega članka.

Mogoče bi vas tudi zanima: Kako piti rožmarin čaj za hujšanje Koraki za sledenje: 1

Dejstvo, da uporabite ingver kot naravni izdelek, ki lahko pomaga izgubiti težo, je posledica številnih koristnih lastnosti za telo, med katerimi so:

• To daje prednost prebavi.
• Koristno je ublažiti težave s plinom
• Zmanjšuje apetit
• Deluje kot maščobni gorilec s pospeševanjem presnove

Pomembno pa je tudi poudariti, da uživanje ingverja ni priporočljivo za nosečnice ali doječe ženske, da bi se izognili morebitnim škodljivim učinkom.

2

Tako je poleg uživanja ingverja v prehrani eden od najprimernejših načinov, da vzamete to korenino, da bi izgubili težo, skozi čaj, čeprav ne vsebuje teina ali infuzije ingverja . Najbolje je, da ga vzamete tik pred obroki.

3

Za pripravo ingverjevega čaja uporabite korenček, ga operite in naribajte ali razrežite na majhne koščke; izračunajte, da boste potrebovali približno 10 g. ingverja za vsako skodelico infuzije, ki jo želite pripraviti.

4

V posodo za ogrevanje dodajte vodo ali pa uporabite električni kotliček, če ga imate, in dodajte ingverjev korenček, ki je nariban ali narezan, preden se kuha. Ko se zlomi in zavre, ugasnite toploto in pustite čaj za čajno peko približno 10 minut.

5

Če vam je ljubše, lahko infuziji ingverja, malo medu ali nekaj sladila, kot je stevija, dodate sladki limonin sok, da bi sladkali infuzijo. Ker je vaš cilj izgubiti težo, ga ne pokvarite z dodajanjem sladkorja.