Andska maca je korenina, rojena v Andih v Peruju in Boliviji, in se tradicionalno pogosto uporablja za zdravljenje različnih stanj, ki ogrožajo dobro zdravje človeškega telesa zaradi številnih koristnih lastnosti, ki jih vsebuje. Predvsem pa je zelo cenjen kot učinkovito naravno zdravilo proti impotenci in za povečanje moškega in ženskega libida. Vendar pa lahko, tako kot vsi drugi prehranski dodatki, njegova poraba v določenih primerih povzroči nekatere škodljive učinke. Da boste lahko to hrano vzeli varno, vas vabimo, da nadaljujete branje tega članka, kjer bomo podrobneje opisali možne kontraindikacije mace.

Morda vas zanima tudi: Kakšne so lastnosti maca?

Najprej morate vedeti, da je maca zelo uporabljena hrana v državah, kot je Peru, in da ni bilo ugotovljenih resnih kontraindikacij, če se zaužije v priporočenih odmerkih. Čeprav se lahko uporablja kot sestavina za dodajanje juh, juh in enolončnic, je možno jemati tudi kapsule izvlečka maca, v tem primeru ni priporočljivo jesti več kot tri kapsule na dan, ki jih je treba jemati z glavnimi obroki. Vendar pa obstajajo nekateri primeri, v katerih je maca kontraindiciran in drugi, pri katerih lahko čezmerna ali neprimerna poraba povzroči škodljive učinke.

2

Ena od glavnih lastnosti mace je, da zagotavlja energijo telesu, zato bi lahko prekomerno uživanje povzročilo težave z nespečnostjo in težave pri počitku ponoči. Da bi se izognili tej kontraindikaciji z maco, je priporočljivo, da je ne zaužijete ponoči ali pred spanjem, zato to ne vpliva na običajno spanje. Podobno bi morali bolniki, ki jemljejo neko vrsto zdravil za spodbujanje sprave spanja, brez mace.

3

Korenina maca je zelo bogata z vlakninami, zato ima nekatere učinke na prebavni sistem. Pri nekaterih ljudeh uživanje mace na začetku povzroča simptome, kot je vnetje trebuha ali plin . Če ga uporabite v prekomernih količinah, lahko pride do driske zaradi pospeševanja normalnega ritma prebave.

4

Ugotovljeno je bilo, da maca deluje tudi na endokrini sistem, ki deluje na ščitnično žlezo, in da lahko zaradi visoke koncentracije glukozinolatov v nekaterih primerih zavre normalno delovanje ščitnice in sproži njeno morebitno podaljšanje. Če imate težave s ščitnico, ni primerno, da začnete jemati maco, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom.

5

Uživanje mace ni priporočljivo pri tistih bolnikih, ki prejemajo antikoagulacijsko zdravljenje, saj se lahko poveča tveganje za krvavitve ali krvavitve.

6

In končno, med kontraindikacijami mace smo ugotovili, da njegova poraba ni priporočljiva pri nosečnicah ali ženskah, ki dojijo. Ta koren vsebuje sestavine, kot so alkaloidi, ki se lahko prenašajo skozi krvni obtok in dosežejo plod otroka in lahko negativno vplivajo na vas. Zato je najbolje, da ste previdni in se ne odločite za začetek uživanja brez nadzora zdravnika.

7

V primeru, da želite izvedeti, kako lahko v svojo prehrano vključite mako, da bi dosegli izgubo teže in zmanjšali ukrepe, vas vabimo, da preberete naš članek Kako jemati mako, da izgubite težo. Seveda ne pozabite, da se je treba izogniti morebitnim neželenim učinkom, zato se morate predhodno posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.