Vitamin E je eden od najboljših hranil, ki ga lahko ponudimo telesu, saj pomaga zaščititi maščobne kisline v telesu, se bori proti staranju celic in je pomemben za preprečevanje bolezni srca, možganov in jeter.

Vendar pa se vitamin E šteje za vitamin mladine, saj je na koži na voljo veliko prednosti, da ostane zdravo. Želite jih poznati? V tem članku vam povemo, kakšne so koristi vitamina E za kožo .

Mogoče bi vas tudi zanima Vitamini za suho kožo Koraki, ki sledijo: 1

Ena od glavnih prednosti vitamina E za kožo je njegova antioksidativna moč . To pa se lahko prevede v številne lastnosti, prva od teh je, da zamuja prezgodnje staranje, kar omogoča upočasnitev poslabšanja kožnih celic in pojav gub na koži. Poleg tega vitamin E nudi večjo elastičnost koži, kar nam nedvomno pomaga pri zmanjševanju otrplosti.

2

Morda je to ena izmed najboljših koristi vitamina E za kožo in eden izmed najmanj znanih: vitamin E kožo ščiti pred soncem, ker deluje kot filter proti poškodbam ultravijoličnih žarkov, medtem ko se izogiba in zdravi. v koži povzroča prekomerna izpostavljenost soncu. Torej, ko imate sunstroko, ne oklevajte in uživajte vitamina E za regeneracijo kože.

3

Zaščita kože pred zunanjimi dejavniki je še ena korist vitamina E. Onesnaževanje, podnebne spremembe, nekateri kozmetični izdelki in ličila lahko povzročijo draženje in negativne spremembe na koži. Poraba vitamina E omogoča koži, da se upre kakršnim koli spremembam ali poškodbam, ki jih povzročijo ti zunanji dejavniki, in deluje tako, da ostane zdravo.

4

Ko gre za regeneracijo tkiv in zdravljenje brazgotin, je vitamin E eden najboljših zaveznikov. Iz tega razloga številni kozmetični izdelki in celo vlažilci in gubice vsebujejo vitamin E, ki pomaga koži učinkovito obnavljati. Prav tako obstaja veliko zdravil in zdravil, ki vsebujejo vitamin E za izboljšanje videza brazgotin rane ali operacije.

5

Vitamin E pomaga pri boju proti prostim radikalom, ki so eden glavnih vzrokov za nastanek raka v človeškem telesu. Ena od koristi vitamina E je, da zahvaljujoč antioksidantu in lastnostim zaščite pred soncem zmanjšuje tveganje za nastanek kožnega raka. Ko jemljemo antioksidante, koža izgleda precej bolj zdravo in gladko.

6

Vitamin E omogoča, da kožo ohranja hidrirano, če jo uporabite neposredno na njej. Njegova mastna tekstura nudi mehkejšo kožo in izboljša videz strij, vse njegove lastnosti pa prodrejo skozi pore dermisa. Za uživanje koristi vitamina E v koži lahko uživate avokado, sončnično olje, orehe in lešnike. Če ga želite zaužiti v kapsulah, se posvetujte z zdravnikom, kakšen odmerek potrebujete za vaše telo.