Navada grizenja nohtov je znana kot onikofagija. To je slaba navada, ki jo pridobijo mnogi ljudje, ki se mehansko odzovejo na situacijo živčnosti, tako da ugriznejo nohte. Tako zaužijte bakterije in parazite pod nohti in jih poškodujete. To je psihološka patologija. Nekaj ​​nasvetov za prenehanje grizenja nohtov so naslednji.

Morda vas zanima tudi: Kako ustaviti grizenje nohtov z naravnimi sredstvi

Vzemi vest

Vzemite zavest in ugotovite situacije, ki povzročajo to navado, kot so študij, izpitna obdobja, razprave itd

Kalcij

Če apliciramo kalcij, obstajajo v lekarnah različna zdravila, ki proizvajajo učinek zavrnitve, saj grizljajo nohte zaradi njenega grenkega okusa in so enostavna za uporabo. Na ta način slaba navada izginja.

Samokritičen je

Naredi samokritiko svojih nohtov : moji nohti so zelo grdi, moji prsti so pokvarjeni, itd.

Zasedaj usta

Poskusite, da so vaši zobje in usta zaposleni žvečilni gumi, koren sladkega korena, če so vaša usta zasedena , ne morete jesti nohtov.

Sprostitev

Sprostite se telesno in duševno z različnimi vajami joge, gimnastike ali športa, da zmanjšamo živce in tako ne grizemo nohtov.

Umetni nohti

Obstajajo umetni nohti, ki se bolj uporabljajo akrilne nohte. Služijo za krepitev naravnih nohtov, njihovo rast in prekinitev navade. Ko odstranimo umetne nohte, nohti ne bodo več ugriznili.

Obarvajte nohte

Barvanje nohtov z rdečo ali živo barvo služi preprečevanju, da bi vaš prst vstopil v vaša usta in si ugriznili nohte.

Nasveti

• Prenehajte grizljati nohte, videli boste, da boste imeli najbolj popolne prste in roke. Če poskusite in ne morete, se posvetujte z zdravnikom.
• Umetni nohti
• Kalcij