Jedo je užitek, o tem ni dvoma, včasih pa se lotimo presežkov, ki se ne odražajo le v merilu, ampak tudi v našem splošnem zdravstvenem stanju. Če po enem tednu ali nekaj dni niste obvladovali svoje prehrane in zdaj čutite težo v želodcu, težave s prebavnim traktom ali kakšno neugodje, je morda dobro pripraviti načrt za prehrano, ki vas bo razstrupljal, toda kje začeti? v .com vam damo nekaj namigov o tem, kako narediti čiščenje prehrane

Mogoče bi vas tudi zanima Slimming depurative diet Koraki, ki sledijo: 1

Čeprav je bila popolnoma banalizirana in vedno več ljudi vidi to vrsto prehrane kot nekaj preveč običajnega, je dejstvo, da mora biti depurativen ali detoksifikacijski režim popolnoma zdrav in ne predstavlja nobenega zdravstvenega problema, sicer ta ukrep lahko je nevarno zate

2

Depurativne diete so običajno zelo nizke kalorične in z zelo malo hrane, saj je ideja samo, da osvobodite vse, kar je ekstra dobilo, zato je priporočljivo, da na dan, ko se odločite za to, ne opravite nobene dejavnosti, ki zahteva fizični napor, sicer se lahko počutite omotični in šibki

3

Med to vrsto prehrane je lahko težko obvladovati lakoto, dobra možnost, da umirite želodec, je, da vzamete vroče infuzije brez kalorij, kot je čaj ali katera druga pijača te vrste, saj bo to pripomoglo k zmanjšanju apetita

4

Bivanje hidrirano med čiščenjem prehrane je zelo pomembno, naše telo mora kljub zmanjšanju hrane še naprej prejemati tekočino, poleg tega pa je to odličen trik, da pomiri apetit in izloči strupe skozi urin.

5

Obstaja veliko depurativnih diet, saj vam nudimo korak za korakom v prehrani limone in prehrano opranega sadja, da bi razstrupljali svoje telo.

Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.

Nasveti

• Če imate zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom, preden opravite čiščenje
• Te vrste diete niso priporočljive za ljudi, ki trpijo zaradi pogostih zgago, gastritisa ali razjed, ker na splošno ne morejo preživeti preveč ur na prazen želodec.