V orientalski medicini se šteje, da telo vsebuje 7 čaker ali energetskih točk, to je območij telesa, ki koncentrirajo večji del naše energije in ki služijo kot priključki na druge čakre, s čimer dosežemo energetsko in harmonično povezavo skozi celotno telo. našega telesa Toda, ko ena od teh točk ne deluje pravilno, bo ta energetski neuspeh prizadel, ko bomo govorili o neravnovesju in celotnem telesu.
Takrat lahko gremo v različne terapevtske centre, da bi poskušali ozdraviti to situacijo, zmanjšati nelagodje, ki ga čutimo (fizično in čustveno) in se lahko vrnemo k mirnemu in mirnemu življenju. V tem članku vam bomo povedali, kako uskladiti čakre, da bi obnovili pretok energije skozi vaše telo in zmanjšali vse pogoje, ki jih trenutno doživljate.
Kaj so čakre
Preden začnemo govoriti o usklajevanju, je pomembno, da razumemo koncept osnovnega: kaj so čakre . Gre za sanskrtsko besedo, ki pomeni "kolo svetlobe" ali "kolo energije" in se nanaša na povezave med telesom in umom skozi različne energetske centre (čakre). V telesu imamo 7 čaker, ki so med seboj povezane z različnimi energetskimi tokovi v vašem bitju, zato jih lahko obravnavamo kot odgovorne za urejanje različnih delov telesa in njihove povezave z vesoljem.
Moramo misliti, da se v orientalski medicini človeško telo obravnava kot "celota", v kateri sta um (energija) in telo (materija) medsebojno povezana, to pomeni, da ena vključuje drugo in obratno. Poleg tega se šteje, da smo tudi deloma povezani z okoljem : naravo, zemljo, kozmos in tako naprej. Zato človeških bitij ni mogoče obravnavati neodvisno, temveč znotraj njih, vse vrste pretoka energije in, da bi se zdravili, moramo to ravnotežje tako znotraj, kot tudi zunaj (z vesoljem) uravnotežiti.
Kje se nahajajo telesne čakre?
Pravkar smo razložili, kaj mislimo, ko govorimo o čakrah, zdaj pa je pomembno, da jih poznamo in vemo, kje so v našem telesu:
Prva čakra ( Muladhara Chakra )
Nahaja se v presredku v predelu med spolovili in anusom. Blokira se, ko čutimo strah, če pa dobro deluje, nam pomaga, da zrel, raste in sprejemamo dobre odločitve.
Druga čakra ( Svadhisthana čakra )
Nahaja se na dnu hrbtenice, v ledvenem predelu, to je med popkom in sramno kostjo. Blokiran je z krivdo, toda ko dobro deluje, se počutimo sposobni premagati vsak problem in delovati celovito.
Tretja čakra ( Manipurska čakra )
Je nad popkom in je tisto, kar nam daje možnost, da se izboljšamo, rastejo kot ljudje in se preobrazimo. Blokira sram.
Četrta čakra ( Anahata Chakra )
To je tisto, ki je neposredno za srcem in nam omogoča, da se premikamo naprej, komuniciramo z drugimi, vzpostavljamo dobre odnose (družino, prijateljstvo ali par). Blokira z bolečino in žalostjo.
Peta čakra (Vissudha čakra)
Je za grlom in pomaga krepiti ustvarjalnost, prav tako pa se lahko svobodno izražamo in zato bolje razumemo sebe. Blokiran je zaradi laži ali samo-prevare.
Šesta čakra (Ajna čakra)
Nahaja se na čelu in je tisto, kar je znano kot "tretje oko". To je čakra, ki nas združuje z božansko duhovnostjo, kozmosom in prostorom. Blokira z individualizmom in sebičnostjo.
Sedma čakra (Sahasrara čakra)
Nahaja se na kroni, za glavo in je tista, ki je povezana z neskončnim, z večnostjo duha (energije), ki ga ne razumem za čas ali prostor. Blokiran je z občutkom navezanosti na svet.
Mantre za poravnavo čaker
Vsako neravnovesje, ki se zgodi v kateri koli od teh čaker, lahko povzroči stanje, nelagodje ali spremenjeno stanje vašega načina bivanja v svetu, ker energija ne teče skozi vaše telo in ostane stagnira in preprečuje pravilno delovanje. Takrat, ko postanejo neuravnoteženi in jih moramo ponovno poskušati uravnotežiti, da bi se spet počutili dobro; Obstajajo različni načini usklajevanja čaker in eden od njih je z uporabo mantr .
Mantre so zvoki, ki jih oddajajo z molitvami, ki so posebej zasnovane za pomiritev uma in meditacijo. Obstajajo različne vrste mantr, vendar bomo predlagali še eno, ki vam bo pomagalo odkleniti vaše energetske točke in se normalno vrniti v tok:
- Sprostite se, ko sedite na tleh, z naravnimi hrbti, nogami, postavljenimi ena na drugo in mežikanjem.
- Zdaj se osredotočite na čakro, ki jo želite ozdraviti, tako da pazite na um v tej točki telesa.
- Ko boste pripravljeni, boste morali začeti glasno izgovarjati mantro in nato znižati ton in nadaljevati z mantro z nizkim glasom.
- Obstajajo različne vrste mantr, kot so "Lam", "Om", "Yahm", "Ram", in tako naprej. Zamisel je, da zadnjo črko podaljšamo do maksimuma, da lahko oddajajo vibracijske zvoke, ki so potrebni (npr. "Lammmmmmmmmmmmm").
- Nadaljujte z izdajanjem mantre tako, da vizualizirate čakro, ki jo boste obravnavali, potem ko boste popolnoma koncentrirani, boste morali zavrteti spiralo svetlobe v smeri urinega kazalca.
- Ko se boste počutili bolje, nehajte vrteti vrtinec in ugotovite, ali obstaja še en kanal, ki ga morate poskusiti.
V tem vam povemo, kaj je mantra in kako jo uporabljamo.
Poravnajte čakre z meditacijo
Drug način za uskladitev čaker je meditacija . S to prakso lahko utišate svoje misli in se povežete s svojim notranjim "jazom", ki je hkrati "jaz", povezan z ostalim svetom. Ko meditiramo, lahko pomirimo svoj um in z njim sprostimo telo in dosežemo občutek miru, užitka in popolnega dobrega počutja.
Obstaja veliko vrst meditacije, toda če želite uravnotežiti svojo notranjo energijo, boste morali poskušati spodbuditi meditativno stanje, osredotočeno na 7 čaker, in jih z močjo uma sprostiti in jih ponovno povezati, tako da bo energija teče. To meditacijo je treba podaljšati za približno 30 minut, na začetku seje pa poskusite sprostiti um, kar je zelo težko doseči.
Dragulji in čakre
Uporaba draguljev je tudi dobra metoda za uravnoteženje čaker, saj ti kamni prihajajo iz narave in kot del Zemlje vsebujejo tudi energijo, ki nam lahko pomaga, da napolnimo čakro z večjo močjo in vitalnostjo, ker, kot Omenili smo, da je človek del sveta, kot so kamni.
Če želite obnoviti pravilno delovanje svojega telesa, morate gem položiti na vrh čakre in tako narediti meditacijo, kot je tista, ki smo jo navedli v prejšnji točki, in katere namen je očistiti vašo energijo in ponovno vzpostaviti ravnotežje. Če se vam zdi bolj navdihujoča, lahko postavite nekaj sproščujoče glasbe in kadila, ki vam bodo pomagali ustvariti popolno klimo za meditacijo.
Uravnovesite čakre z jogo
Druga metoda, s katero lahko uskladimo čakre in ki jo zelo uporabljajo orientalske kulture, je joga . S to vajo ne boste le utrjevali telesa in ga imeli v optimalnih pogojih, temveč je potrebna globoka meditacija, ki vam bo omogočila, da boste dolgo časa trenirali asane, ne da bi občutili telesno neugodje. Skozi različne položaje naj bi um zapustil telo v globokem meditativnem stanju in zato je bila dosežena intenzivna povezava z vesoljem.
Kadarkoli opravljate jogo, boste videli, kako se začne seja s sprostitvenim zasedanjem, kjer se sproži meditacija in v kateri so tudi mnoge mantre izrazite. Nato se začnejo z različnimi asanami, ki so zasnovane tako, da uravnavajo energijo telesa in se tako povezujejo s svetom okoli nas.
Popoln reiki za telesne čakre
Znotraj naravnih terapij obstajajo različne prakse, ki so usmerjene v uskladitev čaker in eden od najbolj idealnih je Reiki . To je terapija, v kateri bo učitelj položil svoje roke na različne energetske točke vašega telesa, ne da bi se dotaknil vas, da bi dobil energijo za pretok iz vesolja v vašo čakro in jo tako zdravil, jo odblokiral in omogočil pravilen pretok. .
Ljudje, ki postanejo reiki mojstri, izvedejo globoko formacijo, ki jim omogoča, da so povezani z vesoljem in zato uporabljajo svoje roke kot energetski kanal, ki ga predajo bolniku, s katerim se morajo spopasti. Glede na vaše zdravstveno stanje bo terapevt potreboval različne seje, da bi vas lahko popolnoma ozdravil.
V vas odkrivamo prednosti Reikija, da boste razumeli, kaj vam lahko pomaga pri vsakodnevnem življenju.
Ta članek je zgolj informativen, nimamo zmožnosti predpisovanja kakršnegakoli zdravljenja ali kakršnekoli diagnoze. Vabimo vas, da se obrnete na zdravnika v primeru kakršnegakoli stanja ali neugodja.
Pustite Komentar